Игры, еда и тренировки оказались идеальным режимом для большинства людей — исследователи обнаружили связь между регулярными видеоиграми, физической активностью и когнитивным здоровьем.

В частности, у людей, которые играли хотя бы 5 часов в неделю, в исследовании отмечались лучшие показатели памяти, внимания и скорости реакции.

А если добавить к играм регулярные тренировки и правильное питание, получается довольно приятное комбо для поддержания здоровья мозга и сердечно-сосудистой системы.

Учёные плохого не посоветуют 😎

🔥 Биохакеры / Мы в МАХ