Среда, где профессионализм ценится выше стереотипов, а солидарность становится основой для прорывных решений
bimsisters.ru
Чат https://t.me/BIMSisters_comments
Канал основан и ведётся @AGolovaneva. Совместно с @NastenkaBimCake
Post #141
403
😗 — Токсичный позитив
И сегодня новый пост рубрики #СтроимСмыслы про BIM-терпил, обесценивание переживаний, недостаток эмпатии руководителей по мотивам нашего первого выпуска.
▶️ Подслушать бимщиц можно туть 🟪 ВКонтакте 🟪 YouTube 🟣
🎙 После записи, кстати, стала сама замечать за собой этот позитив, а вы ?)
А пока поговорим про сам термин и как его избегать.
📌⏪ Давайте не будем драматизировать, всё же нормально! ⏩
📌⏪ Не переживайте, всё делается к лучшему ⏩
📌⏪ Негатив нам не помогает, давайте только позитивно мыслить ⏩
📌⏪ Смотрите на всё шире — это мелочи ⏩
📌⏪ У нас в команде принято быть позитивными ⏩
📌⏪ Другие же справляются — и вы сможете! ⏩
Почему эти фразы руководителя — красный флаг?
Вы делитесь с коллегой или руководителем наболевшей рабочей проблемой: горят сроки, навалилось слишком много задач, что-то не получается, а ответ вы слышите бодрое: "Смотри на это позитивно, это же опыт!". Знакомая ситуация? Казалось бы, вам желают добра, но вместо облегчения вы чувствуете только раздражение, обесценивание ваших чувств и острое чувство одиночества.
Почему такая, на первый взгляд, позитивная поддержка часто дает обратный эффект?
Причина кроется в «токсичном позитиве» — настойчивом требовании сохранять хорошее настроение независимо от обстоятельств, что по сути является запретом на «негативные» эмоции. Это не просто дискомфортно, это мешает строить здоровые отношения в коллективе и адекватно решать проблемы.
⏺ Самый опасный токсичный позитив — тот, что направлен на самого себя
Часто мы думаем о токсичном позитиве как о чем-то, что исходит от других. Но самая коварная его форма — та, которую мы применяем к себе, заставляя себя быть удобными для окружающих в ущерб собственному времени, энергии и эмоциональному состоянию, просто говоря превращаемся в "БИМ-терпилу". Важно отстаивать границы и говорить "Нет".
⏺ Иногда это не злонамеренность, а способ самозащиты
Не всегда за дежурной позитивной фразой стоит равнодушие. Иногда это выученный механизм самозащиты, Чтобы сэкономить свои силы, мы говорим человеку, что очень жаль и отстраняемся. И это нормально.
Так в чем же состоит здоровая альтернатива? Как поддержать сотрудника, не обесценивая его чувства и не обещая невозможного?
Настоящая поддержка — признать реальность, а не обещать идеальное будущее:
✅ Вместо того чтобы сразу прыгать к решениям, адекватный руководитель или коллега сначала скажет:
⏪ Да, я понимаю, что сейчас тяжело ⏩ или ⏪ Я вижу, что ситуация ненормальная ⏩
Это просто дает ему понять, что он услышан и не один. И только после этого можно переходить к совместному поиску решения.
✅ При этом руководителю не нужно обещать невозможного (например, ⏪ такое больше никогда не повторится ⏩). Важно показать, что он готов действовать вместе с сотрудником.
Какую поддержку вы на самом деле хотели бы получить, когда делитесь трудностями, и готовы ли вы оказывать такую поддержку другим?
Рубрика Насти Кирюшиной #СтроимСмыслы #BIMsisters
VK Видео Токсичный позитив Разговор продолжается на канале нашего сообщества в Telegram https://t.me/BIMSisters Заходите, чтобы обсудить выпуск, поделиться своим опытом или просто не чувствовать себя одиноким человеком в этих вопросах. Сегодня говорим о токсичном позитиве. Это честный… И сегодня новый пост рубрики #СтроимСмыслы про BIM-терпил, обесценивание переживаний, недостаток эмпатии руководителей по мотивам нашего первого выпуска.
▶️ Подслушать бимщиц можно туть 🟪 ВКонтакте 🟪 YouTube 🟣
🎙 После записи, кстати, стала сама замечать за собой этот позитив, а вы ?)
А пока поговорим про сам термин и как его избегать.
📌⏪ Давайте не будем драматизировать, всё же нормально! ⏩
📌⏪ Не переживайте, всё делается к лучшему ⏩
📌⏪ Негатив нам не помогает, давайте только позитивно мыслить ⏩
📌⏪ Смотрите на всё шире — это мелочи ⏩
📌⏪ У нас в команде принято быть позитивными ⏩
📌⏪ Другие же справляются — и вы сможете! ⏩
Почему эти фразы руководителя — красный флаг?
Вы делитесь с коллегой или руководителем наболевшей рабочей проблемой: горят сроки, навалилось слишком много задач, что-то не получается, а ответ вы слышите бодрое: "Смотри на это позитивно, это же опыт!". Знакомая ситуация? Казалось бы, вам желают добра, но вместо облегчения вы чувствуете только раздражение, обесценивание ваших чувств и острое чувство одиночества.
Почему такая, на первый взгляд, позитивная поддержка часто дает обратный эффект?
Причина кроется в «токсичном позитиве» — настойчивом требовании сохранять хорошее настроение независимо от обстоятельств, что по сути является запретом на «негативные» эмоции. Это не просто дискомфортно, это мешает строить здоровые отношения в коллективе и адекватно решать проблемы.
⏺ Самый опасный токсичный позитив — тот, что направлен на самого себя
Часто мы думаем о токсичном позитиве как о чем-то, что исходит от других. Но самая коварная его форма — та, которую мы применяем к себе, заставляя себя быть удобными для окружающих в ущерб собственному времени, энергии и эмоциональному состоянию, просто говоря превращаемся в "БИМ-терпилу". Важно отстаивать границы и говорить "Нет".
⏺ Иногда это не злонамеренность, а способ самозащиты
Не всегда за дежурной позитивной фразой стоит равнодушие. Иногда это выученный механизм самозащиты, Чтобы сэкономить свои силы, мы говорим человеку, что очень жаль и отстраняемся. И это нормально.
Так в чем же состоит здоровая альтернатива? Как поддержать сотрудника, не обесценивая его чувства и не обещая невозможного?
Настоящая поддержка — признать реальность, а не обещать идеальное будущее:
✅ Вместо того чтобы сразу прыгать к решениям, адекватный руководитель или коллега сначала скажет:
⏪ Да, я понимаю, что сейчас тяжело ⏩ или ⏪ Я вижу, что ситуация ненормальная ⏩
Это просто дает ему понять, что он услышан и не один. И только после этого можно переходить к совместному поиску решения.
✅ При этом руководителю не нужно обещать невозможного (например, ⏪ такое больше никогда не повторится ⏩). Важно показать, что он готов действовать вместе с сотрудником.
Токсичный позитив — это попытка закрасить реальность яркими красками, игнорируя трещины и проблемы. Настоящий, здоровый позитив не отрицает негативные эмоции. Наоборот, он признает их, дает им место и становится точкой опоры для движения вперед.
Какую поддержку вы на самом деле хотели бы получить, когда делитесь трудностями, и готовы ли вы оказывать такую поддержку другим?
Рубрика Насти Кирюшиной #СтроимСмыслы #BIMsisters
- ❤ 5
- 🔥 4
- ❤🔥 2
