Очень хочется поделиться недавним успехом нашего юного, 44-летнего кадета.

Недавно, а именно 5 января, в нашем родном г. Курске проходили соревнования на 10 км. Условия, сразу скажу, были не тепличные. Во-первых, преодолеть следовало 50 кругов, а во-вторых, 100 виражей, построенных не по самым мировым стандартам. На темпе 3'10–3'20 уже приходится себя придерживать, чтобы остаться на своей дорожке, а не вылететь с неё. Правды ради отмечу, что мы, коренные куряне, рады и такому манежу, появившемуся пару лет назад. Раньше его функции выполняла прямая с разворотами на 180°.

Но это всё не помешало Роману Конореву обновить свой личный рекорд — до 35'22🔥.
Успели с ним поработать до этого старта практически два месяца, внедрить много силовых и прыжковых упражнений, показать новый взгляд на интервальные работы и поругать за его прошлый подход к тренировкам под названием «Всё или ничего».

Результаты не заставили себя долго ждать. Уже в конце декабря Рома в том же манеже обновил личный и на 3000 м — до 9'51. Примечательно, что на обоих стартах он ещё не верил в свои силы: на «тройке» очень медленно начал первый круг, а «десятку» планировал пробежать на 80 секунд медленнее.
Я его понимаю. За два дня до 10км Рома делал работу 6×1000 м по 3'50. Откуда ему было знать, что готов бежать все 10 км по 3'32? Теперь пусть знает, что может. А в будущем, если не будет травм и вылетов, сможет и быстрее )