5 подкастов о биохакинге, здоровье и долголетии ✨

Мы собрали 5 подкастов о питании, восстановлении, здоровье и долголетии, которые помогут глубже разобраться в этой теме.

• Дэн Помпа, The Cellular Healing Podcast
В подкасте Помпа говорит о здоровье на клеточном уровне и влиянии питания, стресса, воспаления и токсинов на организм. Среди ключевых тем медиа проекта — голодание, кетогенная диета и клеточное восстановление.

• Марк Хайман, The Doctor’s Farmacy
Практикующий семейный врач и специалист по функциональной медицине. Хайман рассказывает полезную информацию о питании, воспалении, метаболическом здоровье и причинах хронических заболеваний, приглашая врачей и ученых.

• Бен Гринфилд, Ben Greenfield Life
Эксперт по биохакингу, фитнесу и человеческой производительности. В своем медиа проекте Гринфилд обсуждает тренировки, восстановление, питание, когнитивные функции и технологии, сочетая научные исследования с практическими экспериментами.

• Дэнни Леннон, Sigma Nutrition Radio
Ирландский специалист по нутрициологии и основатель Sigma Nutrition. В подкасте Леннон разбирает питание, метаболизм и научные исследования, помогая отличать доказанные факты от мифов и маркетинговых заявлений.

• Саймон Хилл, The Proof
Физиотерапевт и специалист по нутрициологии. В подкасте Хилл говорит о питании, метаболизме, образе жизни и долголетии, приглашая ученых и врачей и объясняя сложные исследования простым языком.

Больше на @bewellmedia 💚