Что такое SIRT7. Юлия Нугманова о белке, который может влиять на процессы старения

Автор weproject.media — Юлия Нугманова @exmalykhinaa, основатель компании «Ели-Худели». Сегодня Юлия рассказывает о SIRT7 — белке, который может играть важную роль в работе клеток и процессов старения.

В 2026 году ученые нашли еще один возможный ответ — белок SIRT7. Его называют своеобразным «смотрителем» внутри клетки: он следит за порядком в ДНК.

Для женщин это особенно важно. У них две Х-хромосомы, но одна из них должна оставаться «выключенной», а другая — работать. SIRT7 помогает поддерживать этот баланс и контролировать стабильность Х-хромосом.

Что происходит, если SIRT7 начинает плохо работать

1. Сокращается продолжительность жизни
Без SIRT7: это накопительный износ. ДНК-повреждения не убивают клетку сразу, они копятся годами, но их количество со временем определяет, как быстро организм «сдает»: слабеет иммунитет, хуже восстанавливаются ткани, растет риск возрастных болезней.

2. Растет число повреждений ДНК

3. «Выключенная» Х-хромосома начинает барахлить

Как поддерживать работу сиртуинов

1. Добавить в рацион продукты, которые стимулируют выработку сиртуинов: кале, петрушку, виноград, красный лук.
2. Не переедать. Ограничение калорийности активирует сиртуины
3. Ходить в баню. Это легкий стресс для клеток
4. Высыпаться. Оптимально — семь-восемь часов сна.

Подробнее читайте на сайте weproject.media

Больше на @bewellmedia 💚