8 знаменитостей, которые всерьез увлекаются биохакингом

Современный биохакинг давно вышел за пределы научных лабораторий и стал трендом среди мировых звезд. Рассказываем про знаменитостей, которые подходят к вопросу молодости и восстановления с научной точностью.

• Брайан Джонсон
Американский предприниматель проводит масштабный эксперимент Project Blueprint, где его показателями следит команда из 40 врачей. Он ложится спать в 20:30, придерживается растительной диеты, ежедневно тренируется и принимает БАДы и омолаживающие комплексы.

• Эрлинг Холанд
Форвард Manchester City выстроил строгую систему восстановления. Он носит очки с фильтром синего света перед сном, фильтрует воду и заклеивает рот на ночь для носового дыхания. В его рационе также есть говяжьи печень и сердце.

• Кортни Кардашьян
Блогер, модель и основательница Lemme придерживается органической диеты без глютена и сахара, так же практикует интервальное голодание, использует инфракрасные сауны и терапию красным светом.

• Криштиану Роналду
Португальский футболист много лет придерживается научного подхода к восстановлению. Роналду использует 90-минутные циклы сна, а для регенерации мышц: барокамеру и криосауну с температурой до −160 °C.

• Джастин Бибер
Канадский музыкант проходит витаминные и антиоксидантные инфузии, использует барокамеру, инфракрасные процедуры и ледяные погружения.

• Джефф Безос
Основатель Amazon придерживается восьми часам сна без будильника, силовым тренировкам с тренерами и рацион с высоким содержанием белка и морепродуктов.

• Дженнифер Энистон
Актриса практикует интервальное голодание 16/8, медитирует, использует пептидные и коллагеновые комплексы, а также микротоковую терапию и инфракрасные процедуры.

• Дрейк
Канадский музыкант, который во время плотного гастрольного графика, практикует криотерапию и ледяные ванны и проходит витаминные инфузии и процедуры гипербарической оксигенации.

Больше на @bewellmedia 💚