Всё бесит? Возможно, это весна.

Сирень цветёт, солнышко светит, птички поют.
А вас раздражает даже то, как кто-то рядом дышит.
⠀
Аюрведа считает, что весной в организме накапливается капха — тяжесть, вялость, ощущение, будто всё внутри немного «застоялось».

А если к этому добавляется ещё и питта — становится горячо не только снаружи.

Питта — это энергия огня. Она помогает быть активными, соображать, действовать.
Но когда её слишком много, появляются:

— раздражительность,
— вспышки злости,
— внутреннее напряжение,
— воспаления.

Так что иногда дело не в людях вокруг. Хотя они, конечно, тоже могут постараться.

Но вместо того чтобы выяснять, кто виноват — питта, капха или просто не с той ноги встала, — лучше выпить чего-нибудь тёплого и успокаивающего.

Например, вот такой чай.

Чай для спокойной головы

— 1/2 ч. л. свежего тёртого имбиря
— 1/2 ч. л. корицы
— щепотка кардамона
— 1 стакан горячей воды

Залить специи горячей водой, настоять 5 минут и процедить.

Можно добавить ложечку мёда.

А если уже включился режим «не подходите ко мне» — добавьте немного кокосового или миндального молока.

Может, и отпустит.

Ещё чаю?

#рецепты_набатарейке
#напитки_набатарейке