bb_immunity

🍒Покормите маму

Пришла пора вспомнить мой хэштег #покормитемаму 💭

Шесть лет назад, когда я рожала Уму, я поучила рекомендации по диете кормящей.

Меня очень расстроил этот факт, я много писала об этом и выкладывала фотографии своего холодильника: помидоры / арбуз / черешня - я ем и ничего страшного не случилось.

Прошло шесть лет. Москва, роддом. Третий ребёнок.
И что же я снова слышу?

Ягоды и цитрусовык не ешьте, орехи пока исключите. Следите за реакцией ребёнка на своё питание 🥴😭

Серьезно? Ничего не меняется…

Кстати у Ноя в первые же сутки появились красные пятнышки на коже. Только вот моя черешня тут не при чем.

У младенцев в первые дни и недели жизни происходит адаптация. Кожа учится жить вне живота: сталкивается с сухим воздухом, одеждой, уходом, температурой, трением - и реагирует на это.

🍓Поэтому красные пятнышки, шелушение, сухость, токсическая эритема, акне новорождённых, милии и другие кожные истории не связаны с тем, что мама съела клубнику или черешню!

Мама после родов должна есть разнообразно и вкусно.
Мне в роддом Олег привёз арбуз, черешню, голубику - и я прекрасно ела всё это в первые же сутки после родов.

Успешно прятала в холодильнике, чтобы никого не травмировать😅

Было смешно, когда зашла медсестра, увидела мои запасы и спросила:
надеюсь, черешню едите не вы?

⭐Еще интересный момент. После родов нам очень нужна клетчатка.
Если питаться по классической больничной едой: каша, крупа, мясо, хлеб и не есть овощей, фруктов и ягод, можно получить большую послеродовую проблему - запор.

А первый поход в туалет после родов и без того часто становится стрессом.
И если к этому добавить дефицит клетчатки, ситуацию можно сделать хуже (особенно если есть швы на промежности).

🤝Так что если коротко:
кормящей маме не нужна диета.

#покормитемаму

Из жизни👇

Пришла медсестра на патронаж. Уточнила как зовут ребенка. Была в удивлении: «Ной? А как он в школу будет ходить с таким именем?»😱

Я подумала «вы еще не знаете как старших зовут»🤣

Друзья! Мы пока адаптируемся к новой роли и новой жизни 🩵

Я скоро вернусь с новыми полезными постами.. а пока хочется побыть мамой младенца 🥹

Но! Я была бы не я, если бы не оставила вам пользы и знаний! Сегодня приглашаю вас послушать подкаст, который мы записали с замечательными гинекологами.

Тема: аллергия у беременных. Интересно послушать тем, кто готовится к появлению малыша или уже в ожидании.
Разобрали частые мифы, тактику и вопросы пациентов.

Делитесь с теми, кому важно это услышать! Ссылка на подкаст👇🏼

🎙️ https://youtu.be/ZnAOqMLLCm8?si=w6LuLkmQqMfuIRAd

Дом полон цветов и подарков…
А это значит, малыш Ной родился 🩵

Спасибо всем за теплые слова, поддержку и внимание 🩵
Мы дома. Мы вместе. В окружении заботы и красоты. Это и есть счастье 🩵

Это все новости на сегодня.
С ПДР меня 🥳

Недавно наша семья стала свидетелем страшной ситуации. На наших глазах чуть не утонул ребенок. Моему мужу пришлось броситься в воду чтобы спасти ему жизнь.

Этот пост стал итогом увиденного. Взрослые все еще безответственно относятся к водоемам и оставляют детей без присмотра.

Прошу ваши лайки и репосты! Берегите своих малышей 🩵

bb_immunity pinned «Дорогие читатели моего канала! ✍🏼Я давно тут не была, расстраиваюсь от факта, что нас стало так мало. Я очень люблю формат этого мессенджера, но факт остается фактом, вас стало меньше. Конечно, это не повод бросать и я буду здесь, на сколько это возможно.…»

Дорогие читатели моего канала!

✍🏼Я давно тут не была, расстраиваюсь от факта, что нас стало так мало. Я очень люблю формат этого мессенджера, но факт остается фактом, вас стало меньше.

Конечно, это не повод бросать и я буду здесь, на сколько это возможно.

Сегодня я к вам с новостью, что у меня появился свой сайт 🥹

Наконец-то я собрала вместе все свои проекты, вебинары, бесплатные материалы для коллег и моих пациентов.

Много что можно приобрести в записи, вдруг вы думали, как продуктивно провести летний сезон 😎⛱️

Заглядывайте и присмотритесь, особенно к моим любимым проектам:

✅ Курс «Основы иммунологии» - аналогов нет! Очень важный, сложный и интересный материал для врачей.

✅ Курс «Пищевая аллергия» - запись лекций, для врачей и пациентов. Прошлый поток проходили и другие помогающие специалисты: нутрициологи, консультанты по прикорму и ГВ. Расширяем свои знания!

✅ Записи ординаторских, которые я провожу вместе с коллегами: пищевая аллергия, лекарственная аллергия и наша последняя встреча с гастроэнтерологами.

На сайте есть также множество бесплатных материалов - смотрите сами и делитесь с коллегами!)

В общем, добро пожаловать ⬇️

https://courses.bb-immunity.ru/immunology_allergology

Кстати, как думаете, кто на фото?)

Безопасный сон младенца.

Друзья ❤️

Я активно готовлюсь к появлению сына. Мы уже собрали кроватку.

Сейчас много обсуждаем с семьей вопросы устройства быта с третьим ребенком. А еще, обсуждаем и повторяем вопросы безопасности.

Поэтому сегодня хочу еще раз поговорить о правилах безопасного сна и напомнить их вам.

🤔Что нас беспокоит, когда мы говорим о сне малыша?

Синдром внезапной детской смерти (СВДС, SIDS) - это внезапная смерть внешне здорового ребенка младше 1 года во время сна, причину которой не удается установить даже после тщательного обследования.

Пик риска приходится на возраст 2-4 месяца, а после 6 месяцев риск значительно снижается.

Полностью исключить риск невозможно. Но есть рекомендации, которые доказанно помогают его уменьшить:

1. Укладываем ребенка спать только на спину

Каждый сон. И дневной, и ночной.

Не на бок и не на живот.

Когда малыш научился самостоятельно переворачиваться со спины на живот и обратно, постоянно возвращать его на спину уже не нужно. Но укладывать спать по-прежнему следует именно на спину.

2. Сон только на ровной и твердой поверхности

Для сна не подходят:

❌ диван

❌ кресло

❌ коконы и гнездышки

❌ позиционеры

❌ шезлонги

❌ качели

❌ автокресло вне поездки

Если ребенок уснул в шезлонге или автокресле - по возможности перенесите его на безопасную поверхность для сна.

3. В кроватке ничего лишнего

В кроватке должен быть только ребенок и хорошо натянутая простыня.

Без:

❌ подушек

❌ одеял

❌ бортиков

❌ игрушек

❌ валиков

❌ позиционеров

4. Самое безопасное место для сна - отдельная кроватка в комнате родителей

Оптимально, если малыш спит в своей кроватке рядом с родителями минимум первые 6 месяцев жизни.

Совместное пребывание в одной комнате снижает риск СВДС.

При этом совместный сон в одной кровати увеличивает риск в некоторых ситуациях:

🔺если кто-то из родителей курит;
🔺употреблял алкоголь;
🔺принимает снотворные или седативные препараты;
сильно устал;
🔺если ребенок родился недоношенным или с низкой массой тела;
🔺если сон происходит на диване или кресле.

5. Избегаем перегрева

Перегрев связан с повышенным риском СВДС.

Комфортная температура в комнате обычно составляет 18-22°С.

Лучший вариант для сна малыша:

✔️ хлопковая пижама

✔️ спальный мешок по сезону

6. Если используете пустышку - это нормально

Исследования показывают, что использование пустышки во время сна связано со снижением риска СВДС.

Если ребенок находится на грудном вскармливании, обычно рекомендуют дождаться установления лактации (примерно 3-4 недели).

Если малыш выплюнул пустышку во сне - вставлять ее обратно не нужно.

Если ребенок категорически не хочет соску - заставлять тоже не нужно.

7. Грудное вскармливание и вакцинация

Грудное вскармливание связано со снижением риска СВДС.

Своевременная вакцинация также ассоциирована с более низким риском внезапной смерти во сне.

А если ребенок спит только рядом с мамой?

Так бывает.

Все дети разные. Есть малыши, которые спокойно засыпают в своей кроватке с первых дней жизни. А есть те, кому нужен постоянный контакт с мамой.

Если вы выбираете совместный сон, стоит максимально снизить возможные риски:

✔️ матрас должен быть ровным и достаточно твердым;

✔️ простыня хорошо натянута;

✔️ рядом с ребенком не должно быть подушек, одеял, пледов и мягких игрушек;

✔️ ребенок не должен спать между двумя взрослыми;

✔️ рядом не должно быть щелей между кроватью и стеной, кроватью и приставной кроваткой;

✔️ взрослый не должен курить, употреблять алкоголь или препараты, влияющие на глубину сна;

✔️ совместный сон не рекомендуется для недоношенных детей и детей с низкой массой тела при рождении;

✔️ никогда не засыпайте с ребенком на диване, кресле или в положении полусидя.

И еще один важный момент.

Если вы настолько устали, что можете уснуть во время кормления, лучше заранее подготовить максимально безопасное место для этого, чем случайно заснуть с малышом на диване или в кресле.

✍🏼Моя старшая дочь Ума спала со мной, поэтому я понимаю о чем говорю. Интересно, каким будет Ной.

Делитесь своими историями, где спят ваши дети?🩵