По ПарАм

С новой неделей всех!

Я в своих активностях, забыла делиться промежуточными результатами в личном челлендже по спорту) Исправляюсь, потому что мне многие пишут, что их очень мотивируют мои сторис и посты.
Возможно кому-то из вас это тоже будет полезным и во благо🙌

Начало можно прочитать
ЗДЕСЬ
ЗДЕСЬ
ЗДЕСЬ

Что сейчас происходит в моей спортивной жизни:

➡️Вес стабильный 62,5 кг. Мышечная масса растет.
➡️Добавила силовые тренировки( сейчас их три в неделю).
➡️Помимо этого школа шпагата, мфр, функциональные тренировки, йога, Боди балет, здоровая спина
➡️2 раза в неделю танцы на каблуках
➡️1 раз в неделю массаж( благодаря снятию зажимов, очень сильно выровнялась осанка, опустились плечи и теперь мне не нужно постоянно думать о том, чтобы держать спину ровной).
Вчера еще ходила на практикум, где сама обучалась интересным массажным техникам, которые взяла себе для использования в бане
➡️🍽️ Питание. Утром плотный завтрак, которого хватает на 5-6 часов, и потом обед. Ужин готовлю только детям.
В лютеиновую фазу ем все, что хочу.
Из бадов сейчас витамин д, инозитол. Планирую подключить коллаген и бактерии.
➡️На регулярной основе баня. Сейчас это 1-2 раза в неделю.
➡️Прогулки в лесу и по городу
➡️Культурный досуг
➡️Прохожу обучение по квантовому сознанию и уже применяю в работе с клиентами.
➡️Сон 7-8 часов.
➡️Медитация утром и вечером.

Эта неделя направлена на активную подготовку к мероприятию бани мира.

Периодически, как и всех накрывает усталость, отсутствие желания что-либо делать, проживаются эмоции, хочется спать и лежать. Даю себе на это время тоже, для баланса!

Друзья, а как вы себя чувствуете?
Как ваше состояние?

Я желаю всем нам много энергии, продуктивной деятельности, очень много любви и нежности к себе и своему телу, бодрости духа и душевного тепла🤍

Жду всех на своих мероприятиях 🎊

Почему вдруг вообще возникла идея собрать в одном пространстве бани разных народов?

Наверное, потому что я давно смотрю на баню гораздо шире, чем просто на место, где можно погреться.
Меня всегда удивляло, насколько по-разному люди в разных культурах взаимодействовали с телом, теплом, водой, паром, звуком.
➡️Где-то человека парили вениками
➡️Где-то создавали особое пространство из горячих камней и пара.
➡️Где-то очищение проходило через звук и ритм.
➡️Где-то главным становилось мягкое тепло, вода, масла и уход.

И при этом смысл часто был очень похожий: остановиться, очиститься, отдохнуть, переключиться, вернуться к себе.

И я подумала, а что, если не просто рассказать об этих традициях, а дать человеку возможность прожить их телом?

Поэтому в «Бане мира» мы будем менять пространство прямо во время мероприятия.

Только представьте, как заходите в русскую баню и чувствуете силу жара и веников.
Потом пространство становится другим: меняется, запах, свет, температура, ритуалы.
А вместе с этим меняется ваше состояние🛁

Мне нравится сама идея такого путешествия.
Потому что мы можем за один день увидеть, насколько по-разному люди создавали контакт с телом и как много в этих традициях общего.
А ещё мне хочется вернуть бане её первоначальный смысл - источник силы и перерождения🧖‍♀️

И, может быть, именно поэтому баня существует тысячи лет.
Люди во все времена искали одно и то же.
Место, где можно снять с себя всё лишнее, раздеться в полном смысле этого слова и вновь собраться в целостность🏡

10–11 октября мы будем проходить этот путь вместе.
И я очень хочу, чтобы после «Бани мира» вы унесли с собой не только ощущение чистого тела, но и ощущение, что вы снова встретились с собой💯

Готовы к путешествию?

У нас осталось 1️⃣место 💛

Начало тут и тут⏰

#видеотзыв

Сегодня я была Мастером огненных практик на конференции разных экспертов «Аура» уже в 4-ый раз.

Участники чувствовали свои руки.
Потому что мы вообще редко обращаем внимание на то, что происходит с руками.
А ведь руками мы каждый день что-то держим: работу, вещи, людей, обязанности, контроль, а
иногда даже то, что давно пора отпустить.

Мы смотрели на огонь, как на символ очищения и перехода.
Огонь умеет менять форму.
То, что было одним, становится другим.

Интересный и расширяющий опыт 🤍

Могу рассказать подробно про то что за молоко и от кого, с именами и фотокарточками 😊

Можно задать вопросы хозяину фермы, где будет проходить наше путешествие в бани мира 🤩

А вам когда-нибудь мыли ноги парным молоком с лепестками роз и травами? 🌹

Не в сказке и не в кино, а в реальной жизни?

Есть традиции, где баня была не просто местом, куда приходят погреться.
Это было пространство заботы, настоящим ритуалом, местом перехода.

Момент, когда человек останавливался и позволял себе почувствовать.

В разных культурах люди по-разному искали этот контакт с собой:
➡️где-то через жар и силу пара.
➡️где-то через звук и ритм.
➡️где-то через воду, ароматы и мягкое прикосновение.

И мне захотелось собрать это в одном пространстве.

Создать путешествие через разные традиции бань мира.

Вы только представьте:

🌿аромат трав и русские веники;

🔥горячие камни и атмосфера темаскаля;

🥁звуки древних инструментов;

🤍мягкость хаммама, вода, масла и забота о теле.

В этот вечер баня будет меняться прямо на ваших глазах и вы будете не просто пробовать разные форматы, а проживать разные состояния.

Сила.
Очищение.
Глубина.
Наслаждение.

Иногда нам так не хватает простого опыта:
➡️чтобы о нас позаботились;
➡️чтобы тело расслабилось;
➡️чтобы голова наконец замолчала.

И возможно, пора снова вспомнить древнее знание:

тепло, вода, звук и прикосновение умеют возвращать человека к себе.

Скоро расскажу подробнее про БАНЮ МИРА🤩

А пока ставь ➕, если ты ждешь что же за волшебное путешествие тебя ждет ✨

Я долго думала, что именно я создаю.

Бани?
Мероприятия в сотворчестве с разными мастерами?
Практики?
Встречи?
А потом поняла.
Всё это про одно.
Про возвращение человека к себе.

Мне всегда было интересно наблюдать за моментом, когда человек меняется.
Не тогда, когда он получил новую информацию, а когда внутри что-то действительно щёлкнуло.
Когда после бани человек выходит с другим взглядом.
Когда после практик вдруг говорит:

«Я столько лет этого не замечал».
Когда после встречи незнакомые люди сидят за одним столом и через пару часов разговаривают так, будто знакомы давно.
И каждый раз я вижу одну вещь.
Нам очень не хватает живых пространств.
Мест, где можно не быть эффективным, продуктивным, не доказывать, не соответствовать.
А просто быть человеком, который может смеяться, говорить честно, пробовать новое, вдохновляться, чувствовать.
Наверное, поэтому меня так тянет к разным форматам:
бане
театру
музыке
творчеству
людям
спорту
танцам

Потому что жизнь состоит не только из целей и результатов.
Она состоит из моментов, которые мы проживаем.
И мне хочется создавать больше таких моментов.
🤩Собирать людей.
🤩Соединять интересных людей между собой.
🤩Создавать пространство, куда хочется возвращаться.

Кажется, я наконец поняла, каким будет мой следующий большой проект.

А что вас объединяет с миром?

Баня мира - Путешествие в четыре состояния 🔥

А что, если за один вечер можно отправиться в путешествие по традициям разных народов, не покупая билет на самолёт?

Мы создаём особенное банное пространство, которое будет меняться прямо у вас на глазах.
Вы пройдёте четыре традиции, четыре состояния, четыре способа встретиться с собой:
🤍 Хаммам
Мягкость, уход, ароматы, прикосновения и наслаждение телом
🔥 Темаскаль
Древняя традиция обновления через тепло, дыхание и внутреннее погружение
🌿 Русская баня
Сила жара, аромат веников, травы, очищение и глубокое расслабление тела
🥁 Звуковая шаманская баня
Вибрации инструментов, ритмы, звук и состояние глубокой перезагрузки

В этот вечер вы будете не просто париться.
Вы будете чувствовать.
Тело станет легче.
Голова тише.
Появится пространство для новых ощущений и мыслей.
Мы соединим древние традиции, банные ритуалы и современные практики восстановления, чтобы создать опыт, который хочется запомнить.

📍Важные моменты
Даты: 10,11 октября
Ведущие: Алёна и Вениамин
Количество мест ограничено - мини группа 6 человек
Стоимость: 25000 с человека
Место: Семейная фазенда, д. Ваюхино

Что входит в стоимость ❓
* Трансфер от м. Мякинино до Фазенды и обратно
* Банная программа
* Великолепное рёхразовое питание
* Экскурсия по мини-ферме
* Проживание в гостевых домиках

Приготовьтесь к путешествию, которое начинается с первого шага на этой земле! 🍃

Все подробности @alenaapolonik

Прекрасного понедельника и роскошной предстоящей недели 🍁
Октябрь уже на носу, а вместе с этим активируются любители и почитали банной культуры.

А у меня рождаются новые программы, творческие форматы, коллаборации)
И вот мы с коллегой задумали провести интересное мероприятие, о котором расскажу Вам в следующем посте 🧡
🍃Приезжайте согреваться 🍃

Благодарствую за теплейший отзыв🤍Принимаю каждой клеточкой 🤍
Особенно ценно, когда каждый раз это особенный опыт и для меня 💯

Здесь можно прочесть до глубины пронизывающие чувства моих прекрасных доверителей 🙏Храню и бережно собираю 🤍

Сегодня была чудесная баня🤍
Как всегда непохожая на все остальные💯

Мощная дата, прекрасные женщины, вкусный и здравый пар, ароматы трав, спа для любимых тел, звуки било и моего нового бубна 🔥
Благодарю, что выбираете приезжать в баню ко мне 👯‍♀️
#местосилы #баня #девичник

Сегодня #маккартыпопятницам в формате глубинных посланий🃏

Можно перед тем, как его открыть попросить подсознание показать именно то, что истинно важно сейчас☑️

В комментариях попрошу оставить обратную связь, как вам откликнулось💬