Как научиться отдыхать? Говорим с коучем по здоровью Катей Стрельниковой — в новом выпуске подкаста «Привет, это Радмила»

Слушайте на всех платформах
(где вам удобно)

Почему наше поколение так классно умеет учиться и работать, но совсем не умеет отдыхать? Какие 4 слоя отдыха существуют и как разобраться, на каком ты уровне сейчас?

Ищет ответы вместе с Катей Стрельниковой, хэлс- и велнес-коучем, специалисткой по изменению поведения.

Катя жила на Бали, Яве, в Стамбуле, Майами, сейчас в Штатах — исследует Северную и Южную Каролины и Джорджию, смотрит на птиц, учится, консультирует, ведет блоги и закрытый клуб «Отдохнувшие», пишет для медиа.

С Катей можно отправиться в приключение по улучшению здоровья, изменению привычек и образа жизни. Для начала можно записаться на бесплатную встречу-знакомство.

Я была в персональной работе с Катей и подробно описала свои результаты здесь

Подробнее о Кате и как с ней поработать

Тг-канал Кати об энергии и балансе (рекомендация — подписаться) 🔔

Другой блог Кати

Большой гид по привычкам, которые дают и забирают энергию

Базовая формула отдыха

Книга «Четыре тысячи недель. Тайм-менеджмент для смертных», Оливер Беркман