Когда твое тело — незнакомец

Бывают такие моменты, когда твое тело будто не твое. Оно холодное, даже будто пустое внутри. Особенно заметным это становится в моменты, когда не понимаешь как оказался в этом месте, с этими людьми. Будто на автомате пришел сюда, отдав кому-то контроль за своими движениями.

Почему так?

Когда нам трудно считать собственные потребности, так же трудно их удовлетворить. Потому что непонятно что удовлетворять. Общаешься с человеком, с которым даже не интересно находиться, ешь не то, что хотел. Вообще не понимаешь почему так вышло, потому что не чувствуешь собственный выбор, его и не было. И потом горькое послевкусие «что-то это не то было, мне надо другое, но не знаю что именно».

Когда человек себя не знает, он автоматически игнорирует свои потребности. Даже не останавливается, чтобы задуматься — а того ли я хочу? И так можно существовать неделю, месяц, а то и больше. Это скорее функционирование, а не жизнь, где я выбираю с кем я общаюсь и что я ем.

Терапевт, будто используя фонарик в руке, освещает эти темные уголки, где человек сам себя не понимает. Возвращает теплый и активный интерес к тому, на что человек давно забил.

А что ты чувствуешь?
А ты правда этого хочешь?
А ты своим словам сейчас веришь или считаешь как-то иначе?
Ты хочешь йогурт или курицу?

Это не пустые слова. А способ выбраться из пелены диссоциации. Попытка прервать автоматизм, и ощутить, что ты не машина, а человек, который что-то хочется и к чему-то стремится. Тогда жизнь начинает постепенно становится осмысленной и наполненной моими потребностями и моим выбором.

Я снова автор, а не объект на заднем фоне.