Наташа Соколова - отзывы на работу

Пока пришли слова из простоты, напишу их сразу:

Ребята, хочу делиться тем, что провожу сквозь себя и чем живу. Безопасность, поддержку, телесную правду, чуткость к телу и эмоциям. 🌱

Принимаю на сессии телесной терапии и массажа.
Телесная терапия - соматический подход. Как я живу в теле? А как я из тела убегаю? Как можно переписать паттерны телесного реагирования на триггеры и стресс - на поддерживающие, найти опору - физическую и эмоциональную и научиться к ней возвращаться. Как встречаться с эмоциями и давать им место, быть услышанными и проявленными.

Работаю онлайн тоже - беру в регулярную работу, особенно хорошо начинать вживую и потом переводить в онлайн. 3500р за сессию, длина час-полтора.

Массаж - холистический энергетический и расслабляющий. Разглаживаю и выравниваю состояние, и бережно убаюкиваю тело.
3700р за сессию, длина час-час 20, как идет процесс.

По отзыву на массаж и телесную работу на стене сразу ниже. Спасибо дорогим людям, что находят слова описать совместный опыт.

До 15 октября принимаю в Питере. Прямо сейчас в Калининграде до 20 сентября, тут тоже можно меня поймать. Дальше уезжаю путешествовать снова.
Буду рада встрече! И поделитесь пожалуйста с кем-то, кому такое сейчас нужно.

#отзыв о массаже

Встретились на соматический круг, чувствую много радости и силы после! Чувство праздника и - я делаю, то что люблю и это получается хорошо и легко.

Спасибо открытости женщин, что пришли и попробовали новое. Кто-то первый раз сегодня услышал слово соматика.

Занимались лежанием, нахождением опоры - паттерн yield и отталкиванием - push. Прорастали из земли как семечко, которое сначала сидит в почве и собирает силы, а потом начинает тянутся к свету и расти, и пускает корни. И вырастает в могучее дерево.

Чем делились участники:
- я заметила свое тело, что оно есть и чего оно хочет, и заметила его в пространстве
- заметила, как мой ум дает сигналы двигаться, а тело прям не хочет двигаться совсем
( и это нормально, мы даем место ничегонеделанию наконец)
- я увидела сопротивление шеи двигаться, когда остальное тело, кроме шеи и головы уже двигалось вовсю. И когда ты сказала, что голова это пятая конечность, которая тоже может опираться и толкаться, то шея с головой задвигались тоже

Вот лежу танцую под этот шаманский трек https://music.youtube.com/watch?v=2KWaeJzQCjM&si=McObXnHm_XgLHyRv

Что бы мы делали без гравитации?

Мама Земля нас держит, что бы мы не делали. Мы можем использовать эту поддержку в нашем движении (по жизни) или нет, пробуя взять все на себя - я сам. Хочу на круге пригласить тебя пойти в эту глубокую встречу с собой и с поддержкой земли.

Мы встретимся, увидим друг друга и вернемся к себе, к телесным ощущениям и движению. А потом будем лежать. Хорошо, если будет удобное место с достаточно жесткой поверхностью - в идеале на полу на ковре или туристическом коврике, можно приготовить плед для уюта. Кровать слишком мягкая, опора не ощущается так ясно, как на полу и потому кровать усыпляет) Мы будем лежать, медленно двигаться и замечать телесные ощущения - это работа внимания. Я буду вести голосом, давать фокусы внимания.

В соматической практике и у моего любимого учителя Саши Безродновой в частности много внимания посвящается базовым паттернам движения - как младенец учится взаимодействовать с миром. Эти паттерны - Yield Push Reach Grab Hold Pull. На круге большую часть времени мы посвятим этому первому паттерну yield - опора на землю, как опора младенца на мать. Это состояние базовой безопасности, доверия и принятия.

Будем замечать - как именно я опираюсь на землю сейчас? Как я могу отдать свой вес земле? А еще чуть больше веса отдать и меньше контроля? Как сдать на хранение - земле груз моих задач и ответственностей, чтобы выдохнуть без него некоторое время? И может быть после пересобрать - а что из этого груза я хочу и готов нести, а что уже нет? Телесные паттерны оказываются неразрывно связаны с тем, как я веду себя в жизни, какие решения принимаю.

Очень важно иметь место и время, чтобы регулярно быть в безопасности и принятии, и мы протопчем дорогу в это место телесно с yield. Следующий раз обратимся к паттерну Push - как отталкиваться от опоры, выстраивать свои границы, проявлять и заявлять в мир свои потребности.

Завтра, 1 сентября соберемся в 19.30 по мск находить эту базовую опору на землю.

Приходи! Ссылку на конференцию пришлю завтра утром в чат круга онлайн, вход туда чуть выше.

Привет-привет!
Я начала вести групповые занятия по соматике онлайн! Чтобы люди из разных точек мира могли встречаться и хорошо быть вместе и с собой.

Что такое соматика - это спектр практик про контакт с телом и эмоциями. Соматика учит жить изнутри тела, а не снаружи, где тело - не объект, а субъект. Это меняет жизнь, постепенно и качественно. Понимать свое телесно-эмоциональное состояние, свои да и нет, что дает ресурс, а что забирает. Навыки саморегуляции. И часто там находится почва для глубокой встречи с другими.

В ближайший раз соберемся онлайн 1 сентября в 19.30 по мск.

Увидим друг друга и найдем общее комфортное пространство, где можно побыть собой и с собой в общем поле.
Будет соматическая разминка и будем лежать, по-особенному лежать, чтобы качественно отдохнуть и перезагрузиться.

Участие донейшн после класса. Приходите и зовите тех, кому может быть такое нужно!

Вот группа где анонсы онлайн встреч, мои аудионастройки для самостоятельной практики и общение между участниками.
Вжух!

https://t.me/+kIzcq23O-HRhMjUy

Привет!

Это приглашение на мой первый онлайн-круг

Во вт, 25 июля, 20.00 по мск! Через 2 дня, верно :)

Поддерживающее пространство, побыть с собой и другими. Медитация на телесные ощущения, замедление, мягкие прикосновения к себе.
Поделиться тем что важно сейчас. Для меня это тема внутренней трансформации.

Донейшн, можно перевод на рус карточку.

Напиши в комментах, если откликается и хочешь быть, пришлю ссылку на зум. Если хочешь, но не можешь в этот день, тоже пиши. Онлайн встречи планирую сделать регулярными.

И вот ссылка на фельденкрайз
https://feldenkraisproject.com/collection/getting-oriented/