asanka

выглядит тяжеловато 😅 на деле думаем тоже)

Повторишь? Если да, то ты невероятно крута! Отмечаю аккаунт asanka в социальных сетях - обязательно репостним 🤍

Мы опубликовали вторую тренировку на YouTube — Full Body Pilates: 15 минут на всё тело! 💪

🎀 В этом видео мы сделали акцент на работу всего тела: лёгкая нагрузка, укрепление и растяжка. Тренировка подойдёт как начинающим, так и тем, кто уже давно занимается

Если захотите заниматься с комфортом, вы всегда можете найти у нас аксессуары Asanka здесь 🤩

Смотреть тренировку можно на нашем YouTube-канале asanka, а также в VK Видео — выбирайте удобную платформу

Будем рады вашему отзыву: что понравилось, что было сложно или наоборот легко. Ваши отзывы помогут нам делать следующие видео ещё полезнее и интереснее 🤩

Мы выложили нашу первую тренировку на YouTube — Full Body Pilates: 20 минут на всё тело с гантелями и МФР-роллом! 💪

🌟 В этом видео мы сделали акцент на работу всего тела: лёгкая нагрузка, укрепление и растяжка. Тренировка подойдёт как начинающим, так и тем, кто уже давно занимается

Если у вас пока нет аксессуаров — не переживайте:
⏺️гантели можно заменить бутылками с водой
⏺️вместо ролла использовать свернутое полотенце

А если захотите заниматься с комфортом, вы всегда можете найти у нас аксессуары Asanka

🧘‍♀️ Смотреть тренировку можно на нашем YouTube-канале asanka, а также в VK Видео — выбирайте удобную платформу

Пишите в комментариях, как вам тренировка: что понравилось, что было сложно или наоборот легко. Ваши отзывы помогут нам делать следующие видео ещё полезнее и интереснее 🎀

🤩 Друзья, мы снова к вам с опросом ✨

У нас появилась идея запустить YouTube-канал Asanka с тренировками в формате «повторяй за мной».

➖Очень хотим узнать ваше мнение — это займёт всего пару минут

А в конце, как всегда, вас ждёт приятный бонус 🎁

Пройти опрос можно по ссылке ниже:

https://forms.yandex.ru/u/68ce86e4f47e73a8cc9c7e7a

Спасибо, что помогаете нам делать Asanka ещё лучше 💗

Друзья, мы работаем над новым аксессуаром для ухода за ковриком, и нам очень важен ваш опыт! 🤍

Ответьте всего на 5 вопросов, это займет меньше минуты. Ваши ответы помогут нам создать идеальный продукт для вас!

https://forms.yandex.ru/u/68c28c32f47e7336ab82ee88/

🌟в конце опроса будет приятный промокод на скидку 😉

🤩Медитация — это не про позу лотоса на вершине горы

Это простой способ почувствовать себя спокойнее, лучше понимать свои желания и жить в моменте

В нашем гайде мы собрали:
🎀что такое медитация и зачем она нужна
🎀сколько времени достаточно, чтобы почувствовать результат
🎀как подготовиться и провести первую практику
🎀как превратить её в привычку

Аксессуары Asanka — коврики, роллы, блоки — помогут создать уютное пространство для твоих маленьких практик каждый день 💪

Сохраняй пост, чтобы попробовать уже сегодня 💪

Комбо недели от Asanka!

Коврик каучуковый + ролик = скидка 15% 🌿

Добавь оба товара в корзину на Ozon и введи промокод при оформлении:
ASANK15A414D

Срок действия промокода: 08.09.25-14.09.25

Заботься о теле с комфортом и красотой 🩷

ПРОМОКОД НА СКИДКУ -15%

Только 3 дня дарим скидку 15% на весь ассортимент Asanka 🤍

Промокод Ozon: ASANK68D7436

Действует всего 3 дня! [3.09.25-6.09.25]

Стильные коврики, роллы, блоки и другие аксессуары ждут тебя 🌿

промокод не действует на утяжелители и гантелей 1 и 2 кг

🍂Осень — время обновления привычек

Чтобы чувствовать себя энергично и спокойно, достаточно внести в свой день несколько простых правил

Мы собрали 5 полезных привычек, которые помогут пройти сезон легко:
🌟поддержка витаминами
🌟сезонные продукты в рационе
🌟крепкий режим сна
🌟спорт и движение
🌟уютные ритуалы для себя

Берите в заметки и сохраняйте, чтобы не потерять

А коврики и аксессуары Asanka помогут встроить спорт в вашу осень красиво и с комфортом 🤩

Экспресс тренировка по пилатесу от тренера Юлии 🥬

Каждое упражнение необходимо выполнять по 1 минуте

Сохраняй и пиши, какую тренировку сделать следующей 😉

Лето с Asanka Weekend было особенным благодаря вам 💪

Спасибо каждому, кто практиковал с нами, делился улыбками и создавал атмосферу тепла и гармонии.
Нам немного грустно прощаться с летними встречами, но впереди — много нового 🌟

И чтобы сохранить эту энергию, мы подготовили для вас подарок:

скидка 20% на товары бренда Asanka
Промокод Ozon: ASANK93D6154

⏺️Действует с 23.08 по 27.08

* промокод не распространяется на утяжелители и гантели

А также дарим скидку 20% на новые коврики из каучука
Промокод Ozon: ASANK0BD65B0

⏺️Промокод действует с 26.08 по 01.09

Пусть аксессуары Asanka напоминают вам о летних практиках и поддерживают вас на пути к гармонии каждый день 💪

🌟 Фото с последнего занятия: https://vk.com/album-229814258_307581290