Заметки Цыплакова

Мозг то квантовый у нас оказывается
https://youtu.be/R6G1D2UQ3gg?si=LmKYt_q_Z6PCU28L

Приходи поговорить и сделать следующий шаг.

Возвращаю коуч сессии. Сил накопилось, желание продолжать грело все эти 8 месяцев перерыва.
Стартую снова, открываю один двухчасовой слот на выходных.
Сессии провожу открытые, буду выкладывать записи частично или полностью.

🚩Мой идеальный клиент:
- Мидл/высший менеджмент. Управляете системой: бизнесом, командой, продуктом, смежными людьми. Нужно договариваться и выруливать.
- Или параллельно с наймом делаете свой проект.
- Или пока всё на паузе, ресурсы двигаться вперёд есть, но движения нет
- И есть бесячие задачи/проблемы, с которыми возишься уже больше пары месяцев, и до сих пор не можешь решить. Не знаешь, с какой стороны ещё подлезть и пройти наконец дальше. Готова рискнуть и попробовать что-то новое.

🚩Что делаем:
Говорим про эту штуку два часа. Раскладываем по полочкам текущую ситуацию, что происходит, что не так, что уже пробовала, что не пробовала и что страшно. Вынимаем удачные твои стратегии и контексты, которые приводили к результату в других кейсах. Собираем идеальную картинку разрешения. Ищем пути, как туда попасть с учётом успешных стратегий.
На выходе - конкретные гипотезы и шаги, которые хочется сделать. И которые ты потом идёшь, делаешь и выгребаешь.

🚩Без эзотерики, без жёсткости, без рельс. Как будто просто поговорить с другом, которому искренне интересно. Без советов и без лечения, но с конкретными результатами.

🚩Коротко про меня:
12+ лет в маркетинговых агентствах строил команды медиазакупки. Командой рулил бюджетами в пару ярдов рублей. Строил конвейеры из довольных профессионалов, которые знают чего хотят и делают это. Переубеждал C-level корпораций на то, что нужно мне и команде.
Знаю как быть человеком-табличкой, знаю как сидеть в депрессии, знаю как сидеть на випассане, прошёл Эволюцию, делаю лагеря на Бернинг мен.
Люблю людей, люблю и умею делать малыми силами и из подручных средств, спокоен и внимателен к собеседнику.

🚩Cсылки с кейсами/отзывами с прошлых сессий:
https://t.me/artem_diff/162
https://t.me/artem_diff/145
https://t.me/artem_diff/129
https://t.me/artem_diff/94
https://t.me/artem_diff/96

🔺Условия:
- Принести действительно для тебя важное
- Большой плюс, если ты в терапии или другой поддерживающей практике регулярно
- Обязуешься по результатам сессии через неделю принести развернутый отзыв
- Сессию пишем на видео, которое потом будет опубликовано частично или целиком
- Если в рамках разговора будем касаться совсем уязвимых тем, то это из записи исключу
- Предварительно списываемся + созваниваемся на 15 минут обсуждаем запрос
- Оплата сессии - донейшен

Записаться на знакомство

Мои находки последних полугода:
1. Порядочность. Про важность быть порядочным. Это про сказал - сделал. В тот срок, который назвал. То что пообещал. Так качается собственная уверенность в то, что я могу. Доверие к себе. Это труд и навык. Это то, где сейчас всё больше моего внимания. Непростая вещь для меня, которая быстрее всего разваливается и которую очень сложно выполнять.

2. Дисциплина. Частично вытекает из предыдущего топика. Принимать решения что-то делать регулярно. Из своего собственного выбора. Иметь свободу придерживаться этого выбора. Разваливается, возвращаться и делать ещё попытку.

3. Всё разваливается. Состояние болтает, то есть мотивация, то нет мотивации. Не ждать мотивации и все равно возвращаться и через тошноту, рёв и бессилие шагать снова. Возвращать, что важно и делать. Вроде выбрал, вроде начал, прошла неделя - обнулился. Пострадал, собрал жёпку и снова начал.

4. Природа.
Провел неделю на природе, заметил насколько созерцание меня восстанавливает и продувает. Хочется двигаться, хочется жить, свежесть. Хочется подальше от технологий и города, подальше от шума и дребезжания. Когда 90% визуальной картинки - красота, то и внутренние переживания как будто становятся меньше, тише и спокойней. И как сидение в квартире затягивает тиной и плесенью. Находить больше времени с живой жизнью не дома.

5. Делать следующий шаг.
Продолжение 1,2 и 3. Не ждать мотивации, не ждать вдохновения. Вытаскивать себя за уши, жевать стекло, превознемогать и шагать. Делать микрошаг, мышиный шажок. Да, всё будет разваливаться, да, очень сложно, да, хочется реветь, да, хочется убежать и спрятаться в экран и одеяло, но там жизни нет. Принимать решение, держаться важного, вспоминать и напоминать. Обложиться коучами и поддержкой и выгребать. Никто за меня всё равно не сделает то, что мне важно делать. Качать помаленьку все эти навыки. Учиться регулярности, учиться дисциплине, учиться порядочности.


6. Самому создавать окружение.
Окружение тоже разваливается, самому уделять больше внимания людям вокруг. Инициировать общение, близость, возвращаться к тем, с кем хорошо. С кем общение дает ощущение чистоты и ясности. Само не работает, нужно прикладывать усилия.


Что пока собралось:
1. Больше месяца ложусь спать в 10-12. Иногда факапится, но внутренняя установка работает. Чувствую больше сил когда встаю рано, больше ценности в утренних часах, чем в вечерних. Сложно, тяжко, но питательно.
2. Больше месяца почти не ем сладкое. Почти пропало у меня из дома, кайф.
3. Два месяца заправляю кровать. Еду на решении "буду заправлять кровать каждый день до конца своих дней". Срываюсь, забываю, возвращаюсь, делаю. Есть у меня выбор делать вообще? Отказаться и забить легко, а выбрать и придерживаться? Задачка.
4. Спланировал уехать на весь июнь в дом, и планирую забить максимум лета вне города.
5. В следующем шаге есть следующий уровень: extra mile. Делать ещё чуть больше, чем договорился. Пока гляжу на это, хочется приложить.

Сложно, сука это всё. Но кого ни слушаю - все про это говорят. От духовных гуру до владельца сырной лавки на рынке.

Доброе утро
Лови музыки хорошей
https://on.soundcloud.com/BG69n

Live stream finished (47 minutes)

Live stream started

Наткнулся на AI сервисы генерации музыки с текстами, вот например Suno.com.
Залипалово тотальное, час сижу нажимаю и хихикаю.

Всем утро
Мне тут @petroleum_man собрал бота про поболтать прямо сейчас
https://t.me/skukota_chatbot

Одна кнопка и находит собеседника
Хочу протестить, нажмите кнопку кто нибудь пожалуйста:)

Внезапно
Несколько моих принципов в коммуникации:
1. Слушать больше, чем говорить
2. Давать собеседнику договаривать мысль до конца
3. Сознательно брать паузы, и не бояться пауз в диалоге
4. Удерживаться от советов, удерживаться от воспитания, удерживаться от ставить на место
5. Обращать внимание на свои чувства, возвращать "когда ты это сказала, я почувствовал ..."
6. Чувства - то что происходит со мной а не с человеком, я порадовался, расстроился, разозлился.
7. В споре, где я не согласен с противоположной позицией, делать пару шагов назад и с интересом исследовать, на что опирается человек напротив. Как он пришел в эту точку, почему это важно, как он видит ситуацию.
8. Не пытаться исправить и излечить собеседника
9. Спрашивать в места, где самому любопытно. Уточнять слова и фразы, которые я не могу "надеть на себя". Эти места легко пропустить если в голове строится какая то реакция. Круто вернуться и спросить, что человек подразумевает под какой-то оценкой.
10. Получать удовольствие, удивляться реакциям, эмоциям, словечкам и оборотам собеседника. Точке зрения и самому факту, что можно посмотреть на какие то вещи своими глазами.
11. Защищать границы. В случае оценок меня, попыток меня починить, исправить или посоветовать - возвращать это. Через прямой текст "слушай, я вот тут не просил советов", через шутку "ну мам!" и тд
12. Если беседа утекает в очень абстрактные материи - спрашивать как это проявляется в жизни человека, вспомни последний пример когда так было, как это у тебя, как ты делаешь по новому, а что ты сам таким не бываешь?
13. Не спешить с ответом в асинхронной коммуникации, особенно если триггерит. Взять паузу, пробеситься, подышать, вернуться через 10-20-30 мин, попробовать ответить. Если все ещё ярость в глазах - взять ещё паузу.

Ну штош
В эфире премьера очередного эпизода подкаста "Артём и другие", за номером #375.
В гостях Маша Тесло-Данилова.
Экс консалтер из Четверки, экс CFO, COO, консультант Эволюции, ясный и мудрый человек.
Женщина, которая профессионально мечтает уже много лет.

Машин канал: @maria_petrovskaya

А в описании ролика есть упоминания книжек и других профессионалов, о которых мы говорили.

Приятного просмотра

Напечатал наше с вами всеми общее селфи от 14 февраля 1990г.
Pale Blue Dot, 6 млрд км от Земли, автор Voyager-1.

Сегодня два разговора предложу послушать - первый, Руслана Трубчика с Борей Рябовым с утра вот сейчас.

И вечерком выложу наш с Машей Тесло-Даниловой :)

Иногда хочется неспешного, глубокого и на русском языке.

Доброе утро:)

PS, а ещё телега наконец выкатила первый свой discovery формат. В поиске если перейти в каналы, то там появились рекомендации каналов специально для вас.

Внимание, конкурс.
С призовым фондом. Можно даже подзаработать.
Подзаработать на ничегонеделании.
Сказка, а? :)

Мы привыкли покупать ценное за деньги. Отдаем, получаем что-то взамен. Иногда собраться что-то сделать для себя очень сложно. А вот за деньги - пожалуйста. Заплатила, взяла обязательства, и как будто проще уже с собой договориться в это своё важное пойти наконец.

Одна из таких сложных вещей для меня самого, как и для многих, думаю - это ничего не делать. Не сидеть в телефоне, не читать, не делать ничего.

Месяц назад я поставил посреди комнаты стул для ничегонеделания. В итоге за эти несколько недель посидел на нём всего несколько раз. А хочу все равно продолжать. И родилась идея конкурса.

Условия вот такие - скидываем в кассу по 1к рублей. Договариваемся на месяц, два раза в неделю по понедельникам и пятницам в 19.55 собираемся и в 20.00 садимся и 15 минут сидим и ничего не делаем.
Камеру направляем на стул/кресло, включаем микрофон, садимся смотрим вникуда. Шевелиться можно. Говорить - нельзя.
Не дойдёшь - вылетаешь, залезешь в телефон - вылетаешь, опаздываешь - вылетаешь, встаешь со стула - вылетаешь, засыпаешь - вылетаешь, говоришь вслух - вылетаешь.

По итогам месяца пилим призовой фонд между теми, кто дошёл до конца.

Начинаем в понедельник 29.05, 19.55.
Хочешь в такое поиграться вместе со мной - залетай в личку @Grrrm. И друзей зови кстати, пошалим.

Заявки принимаются до 23.59 воскресенья.

Live stream finished (17 days)

Кока-кола утащила Новый Год по всему миру, KFC утащила Рождество в Японии.

А у меня есть похожая затея. Потихоньку утаскиваю мытьё рук жидким мылом.

Вот уже пара месяцев, как у меня собирается прототип жидкого мыла "Секрет единорога".
Уникальный экспириенс, хиханьки и хаханьки.

Супер небольшими порциями, людям из окружения достаётся эксклюзивный продукт.

Собранный своими руками, с большой любовью и азартом.

К сожалению, пока не удалось найти художника кто сможет раскрыть этикеткой всю суть продукта.
Поэтому в бою малярный скотч и маркер.

Это всё на грани легальности. Абсолютно штучный товар, практически контрабанда.
Доставлю по Мск лично в руки, а по миру - через секретную курьерскую службу.
Вписаться в мыльную контрабанду волшебства можно только по рекомендации или если мы лично знакомы.
Пишите @Grrrm :)

Заметки Цыплакова pinned «Тут будет интро канала, расскажу куда ты попала. Меня зовут Артем Цыплаков, и здесь происходит куча странного. От спиритуальных штук, духовных поисков и находок до вполне конкретных бесед про принятие решений, выбор, работу с целями, людьми и про коммуникацию…»

Тут будет интро канала, расскажу куда ты попала.

Меня зовут Артем Цыплаков, и здесь происходит куча странного.
От спиритуальных штук, духовных поисков и находок до вполне конкретных бесед про принятие решений, выбор, работу с целями, людьми и про коммуникацию вообще.

Я 15 лет проработал в рекламных агентствах РФ, от мала до велика. Строил самоходные и довольные команды 40+чел и 3+ярда оборота по закупке рекламы, аналитики, инфлюенсер маркетинга.

У меня огроменный нетворк из разных людей - от финдиректоров корпораций до видеооператоров дронов, кто записывает живьем концерты, и пролетает между ног гитариста.

Я за 10 лет больше 20 раз пробовал построить свой бизнес. Пока успешного успеха ко мне не пришло. Продолжаю пробовать.

Навигация:
#убойныйоффер@artem_diff
#менеджерское@artem_diff
#кейсы@artem_diff
#партнёрства@artem_diff
#умнополезное@artem_diff
Или промотай вверх сколько посчитаешь нужным и почитай, там нет хештегов.

Из текущих фокусов (декабрь 2024):
1. Бизнес сваха. Свожу людей из нетворка, в основном б2б запросы. Ко мне можно и нужно приходить с запросами.
2. Тренинг и методичка по росту внутри компании. Как договориться на текущем месте про ЗП, грейд, новый ноутбук и расширение команды.
3. Тренинг по классному офферу. Как из абстрактных мыслей о проекте сделать убойное предложение, как самому в это поверить и получить первые продажи. Есть клиентские кейсы "от мыслей до первой выручки в сотни тыщ рублей - за неделю".

Еще теги - випассана, бернинг мен, баня, китайский чай, ретриты, тантра, психоделики, депрессия, сдв(г).

На YT можно посмотреть разговоры с моими людьми и со мной.
Время от времени я делаю лайв стримы и говорю со всеми гостями, приходи.

Здорово что ты тут, привет:)

Заметки Цыплакова pinned «Привет Сегодня в эфире наш почти двухчасовой разговор с Олей @savetofav. Звук вроде приемлемый, картинка тоже. Структура беседы снова похожа на речку :) Про корпоративное, своё, людей, системы и полярности, ну и Коалицию конечно же. Слушать-смотреть на Ютубе.…»