Женская сумочка, шкаф, малинник, ящик письменного стола... Что их объединяет?

Можно продолжить список: вкладки браузера, открытые приложения на телефоне и пространство в нашей голове

Всего много, порядка нет

В шкафах и ящиках навести порядок достаточно просто: выделил время, разобрал. Вкладки я иногда просто закрываю все разом — и чистота

С мыслями сложнее. Они крутятся, роятся, старые перемешиваются с новыми, не давая сфокусироваться. А если еще и навязчивая песня добавится, то вообще кроме нее ничего в голову не идет

Что значит навести порядок в мыслях? Это не про то, чтобы насильно оставить только «хорошие» и отменить «плохие», это про то, чтобы давать себе поддержку своими мыслями

На консультациях я помогаю клиенткам распознать стартовые, автоматические мысли и переписать их, если это нужно. Чтобы на них можно было опереться

Мы не ломаем и не перестраиваем. Мы убираем лишнее и наводим порядок

Появляется ясность, легкость, пространство

Точно так же, как я обрезаю малину на даче: убираю старое, чтобы дать пространство и свет для нового урожая. И сразу появляются простор и энергия

В следующих постах расскажу, какие есть варианты работы со мной, чтобы была полная ясность и легкость выбора

А пока интересно: что у вас сейчас больше всего напоминает «переполненный браузер» — работа, быт или внутренние диалоги?