Друзья, пропустили мой 4-дневный интенсив по психосоматике пищевого поведения? Не беда! Ловите краткое резюме:

Мы погрузились в мир взаимосвязи тела и разума, разбираясь, как наши мысли и эмоции влияют на наши пищевые привычки. Выяснили, что лишний вес, переедание, тяга к сладкому и другие проблемы с питанием часто являются следствием нерешенных внутренних конфликтов и подавленных чувств.

За 4 дня мы:

* Разобрали основные причины психосоматических проблем с питанием.
* Научились распознавать свои эмоциональные триггеры, которые запускают нездоровые пищевые привычки.
* Освоили практические техники для работы с этими триггерами и управления своими эмоциями.
* Поговорили о том, как сформировать здоровые отношения с едой и своим телом.

Если хотите глубже погрузиться в тему и проработать свои пищевые привычки, следите за анонсами следующих интенсивов и других мероприятий на моей странице! #психосоматика #пищевоеповедение #здоровье #психология #интенсив