TGViewer
Channel Public Channel
Карьерная стратегия с Анной Тарасовой

Карьерная стратегия с Анной Тарасовой

@antaraso

Уверенность&Аутентичность
-карьерные кризисы
-открытие карьерных возможностей

станешь тем кем ты хочешь стать, а не тем кем пришлось
Subscribers
231
Photos
168
Videos
2
Links
31
Recent Posts 20 shown
Post #355
Карьерная стратегия с Анной Тарасовой pinned «Всем привет! Я к вам, мои дорогие читатели и друзья с новой экскурсией по каналу. Месяц назад я начала писать о том, что было важным для меня – эксперимент удался и мой компас стал точно показывать как дальше идти по дороге «Карьерная стратегия» Для тех…»
Post #354 49
Всем привет!

Я к вам, мои дорогие читатели и друзья с новой экскурсией по каналу.
Месяц назад я начала писать о том, что было важным для меня – эксперимент удался и мой компас стал точно показывать как дальше идти по дороге «Карьерная стратегия»

Для тех, кто меня не знает:

Меня зовут Анна Тарасова, я карьерный консультант и карьерный коуч.

Сейчас получаю степень магистра в Высшей Школе Экономики по направлению «бизнес-психология», и это дает мне психологическую линзу в решении глубинных запросов и бережного сопровождения в карьерных переходах.

Мой прошлый опыт:

13 лет как рекрутер, оценивала людей и видела метч между бизнесом и человеком

Была руководителем и фаундером, знаю что такое бизнес и управление людьми

Запустила продукт «Карьерная стратегия», которую прошли сотни топ-менеджеров из компаний Яндекс, Авито, Т-банк, Ozon

Я верю, что без погружения в психологию и видения целостной картины нельзя качественно решить запрос человека.

Карьерная стратегия - это канал, который может навести вас на размышления, и вот о чем я буду писать:

▫ как наладить отношения с карьерой
▫ о поиске себя и своего призвания
▫ про идентичность и роли
▫ про лидерство и шаги в предпринимательстве
▫ про переходы и карьерную стратегию
▫ о том, кто такие сверхчувствительные люди
▫ что такое выгорание и как не довести себя до этого
▫ про поиск команды мечты и компании
▫ про психологическую безопасность в команде

Что для меня карьерная стратегия?
Попробую коротко, хотя это моя самая любимая и желанная тема.

Прежде всего, это широкая тема реализации человека, это и система и путь, это осознанный выбор кем ты будешь и как.
КС (карьерная стратегия) всегда начинается с психотипа личности и его потребностей, и самое важное -- это осязаемый план реализации миссии.
Изучение психоанализа повлияло на мой подход, в результате я смотрю под углом психодинамической линзы. И КС стал на много шире, учитывая потребности внутренних конфликтов человека и психодинамику организаций.

Начнем экскурсию?

Первое и важное, что думаю должно быть у консультанта и коуча: кейсы, чтобы понимать как на примере можно решать.
Это будет рубрика #какие_шаги

Я веду блог в LinkedIn, это для меня не только общение, но место для снятия важных запросов: к моим постам задают вопросы, и мои клиенты задают интересные вопросы и тут я отвечаю #что_спрашивают

Со всеми бывает, что поиск работы затянулся и это очень невыносимо с всей палитрой эмоций: отвержение, стыд и страх и что с этим делать
#сложный_поиск

Как же без призвания? Говорю без розовых очков, мне нравится собирать тут клинические случаи
#настоящее_призвание

Карьерные кризисы очень связаны с идентичностью
#идентичность_карьерные_кризисы

Моя любимая, про то как можно увидеть больше, чем просто карьеру
#карьерная_стратегия

Про глубокое понимание лидерства и зрелые психодинамические инструменты
#инструменты_лидера

Более научно, более сложно, но можно))
#докопаться_до_истины



мой LinkedIn - где веду блог с большим упором на поиск работы
  • ❤ 3
  • 🦄 1
Post #353 66
Карьерная пересборка. Каждый год занимаюсь этим:
- смотрю свои достижения по моей портфельной карьере и ролям
- достижения моих клиентов, а где я им помогаю
- где я получаю больше удовлетворение
-где я работаю на своих сильных сторонах
-что меня приближает к моей миссии

Радует, что с каждым годом получаю, больше удовлетворение от этой системы.

7 лет веду эту систему и улучшаю, сейчас конечно, меняю кардинально, так как появилась психоаналитическая линза.

Вообщем, пишу пишу и уговорила себя поделиться этой системой с вами, полезна будет кому нужен вижен на карьеру на своих сильных сторонах.

Ну и главное, помните метафору про дерево? 😃
#интрига_между мной и карьерой
  • ❤ 3
  • 👍 1
Post #352 85
Вы замечали, что когда вы переходите в новую компанию или переезжаете в другую кваритиру/город страну, то становится как медовый месяц все ново и энтузиазм, а с другой стороны- фоном идет тоска.

Недавно я переехала из Москвы на лето за город и пережила похожее состояние, точнее до сих пор переживаю.

Оказывается есть для этого научное обоснование.

Джон О’Киф и супруги Мэй-Бритт и Эдвард Мозер получили Нобелевскую премию за открытие того, как мозг создает внутреннюю карту пространства и позволяет нам ориентироваться.

1. Пространство —это часть мышления

Мы часто думаем, что сначала возникают мысли, а потом действия.

Но исследования показывают, что происходит и обратное:

пространство постоянно формирует то, как мы думаем, чувствуем и принимаем решения.

Например:

-низкий потолок способствует более узкому, детальному мышлению;
высокие потолки чаще стимулируют абстрактное мышление;

Получается, интерьер — это своего рода интерфейс для мозга.

2. Гиппокамп кодирует не только место, но и эмоции

Эпизодическая память хранит не просто факт.

Она хранит:

«Что произошло? Где? С кем? В каком состоянии?»

То есть воспоминание всегда «приклеено» к пространству.

Поэтому:

некоторые дома дают ощущение безопасности;
некоторые кафе становятся местом рождения идей;
определенная комната может постоянно вызывать тревогу.

Пространство становится частью эмоциональной памяти.


Поэтому когда я попращалась с местом, потеряла часть уже протоптанных автоматических схем, которые помогали делать деятельность так скажем опорной, а сейчас мне приходится заново создавать сценарий работы, отдыха и социальных контактов.

Сложно, но интересно.
  • 🔥 3
  • 💯 1
  • 🦄 1
Post #351 94
С ноября хожу на супервизии, коллеги и я озвучиваем кейсы и делимся мыслями и Чувствами. Мне всложно за короткое время понять кейс, сложность клиента и понять что не так в сессии, но более сложнее это разобрать что у меня по чувствам. И вот, чтобы взять эту профессиональную вершину, решила продолжить заниматься летом. И вот мои выводы:

-я больше стала отделять, что я привношу свое, а что динамика во встрече или клиента

-стала более видеть и свою детскую часть за пределами сессии, где сама пытаюсь играть во всемогущество, в страдание, чтобы меня пожалели и замечать свои фантазии, где мое сверх Я в резкой критикующей позиции.

-больше позволять себе и клиентам в в разных своих проявлениях, особенно в агрессии, не думала, что так нейтрально, но профессионально можно ее воспринимать.

Пока все. Сделала колесо профессионального баланса и понимаю, что это только начало😅
  • 👏 4
  • ❤ 2
Post #350 100
Юля Юкович: с поста рождается вопрос: зачем нужны тогда руководители?

Я: Юлия Юкович у меня такой же вопрос родился))
А кто же будет контейнировать, а кто будет видеть как сотрудник «сам себе стреляет в ногу, даже на уровне сбора информации при принятие решение. И так далее, мне кажется кто хочет такого идеального поведения от сотрудников, немного в себе покопаться, и понять а что с ним происходит.

Автор поста: Anna Tarasova так какие предложения? :)
Вздохнуть со словами «таков путь?» и ничего не делать? :)

Я:Roman Mezentsev часть ответила, что делать, повторюсь, смотреть на себя. Все что в голове у руководителя, то и происходит в команде. Да, это сложно принять, но просто пожить один день с этой мыслью и и просто наблюдать, очень много чего интересно можно заметить.
Ну или не заметить, такое тоже бывает))

Автор: Anna Tarasova если позволите, я всё же отвечу, что делать
Руководитель не сможет посмотреть на себя - он и не знает, что может быть иначе, и перегружен - он работает за своих сотрудников.
Со стороны СІО важно достижение целевых
показателей. Если они не достигаются - вопросы к ответственному, к руководителю. И шаг 0 для выхода из ситуации - это обучение такого руководителя быть им. Чтобы он перестал быть рядовым специалистом.
Из моего опыта - либо руководитель становится менеджером, исправив свои ошибки , либо возвращается в стан специалистов. Либо я расстаюсь с ним. Я тоже не работаю за своих сотрудников

Я: Позволите спрошу, а что такое происходит, что руководитель работает за своих сотрудников, где проходит граница?
Тогда к системе компании вопрос, точнее вопрос к СЕО, как видит роль руководителя, где его границы роли, или может специально набирают таких «дешевле», чтобы компетенции закрывал руководитель.
Вообще не хватает контекста) мы можем с вами моделировать много, но моя рекомендация, если вы позволите, чтобы руководитель сел и прям вместо тушения симптомов, начал смотреть на первопричины.
А не оправдываться, что некогда и нужны результаты.
Да и такие вопросы, которые вы поднимаете, в зрелых компаниях решают с психодинамическим коучем, так как вы верно сказали: «руководитель не может смотреть на себя сам».
Да, может, но после взращивание этого навыка, опять же, не один, а с коучем. И как говорится, без волшебных таблеток, это такая долгая непростая работа в 10 сессий минимум.
И вот там клиент скажет, а понятно, где я в себе в ногу стреляю, и то будет все равно, постреливать, но уже меньше и замечат
Post #349 90
Ну не могу больше!

руководители, не надо идти по этим стопам: сотрудник должен приходить с решением. Да, я понимаю, что вам нелегко, очень вас понимаю. Но не нужно в крайности!

Вот такой интересный диалог получился, может, немного угол сместиться, после этих комментариев под этим постом, что на картинке:
Post #348 99
Вот закрытая вакансия, не размещена hh и LI.
Форвадните, кому будет интересно.
  • 🔥 4
  • 👍 1
Post #347 113
Везёт в карьере. Кто эти люди? Я
много слушаю успешных людей, которые добились мощных результатов в карьере. И слушаю людей, кто сейчас на пике. И сошлась одна интересная мысль в моей голове, которая не всех конечно, но многих объединяет:

нашли своего руководителя.

Например, Вася выбрал работать в небольшой команде, с небольшой зп, но там был проактивный руководитель, который мыслил как предприниматель и инвестировал в людей. Вася чувствовал, что с руководителем у них ценностный метч. И как только руководитель уходил в более перспективное направление, то звал Васю. И так Вася стал топ-менеджером.
Вот, многие скажут, но это удача. Смотрим, и понимаем, все это можно сделать. Для карьерной стратегии, особенно для сверхчувствительных людей и серых лидеров супер важно вокруг будущего руководителя выстраивать карьеру.
#карьерная_стратегия #сверхчувствительные
Telegram Карьерная стратегия с Анной Тарасовой Как сказал клиент: «велком в наш клуб!» Пока оставлю эту фразу без контекста — пусть она станет мостиком к моей шок новости. И тем более выйти писать сюда и сразу шок новость, не хочу пока вас «возбуждать»)) А так моя подготовка идёт в русле этой фразы…
  • ❤ 4
  • 🤓 1
  • 🦄 1
Post #346 89
Откровение года. Я сверхчувствительный человек, таких в природе 20%. Что это значит, что мне вообще сложно выходить и заявлять о себе. Да, все это время чтобы вести блог и писать, каждый раз это преодоление страхов: отвержения, критики и много предчувствий.

Поэтому так я то пишу, то не пишу. Сейчас мне хочется делиться больше не только про карьеру, но и про мысли и мои наблюдения, вообщем немного другой формат.
Не знаю, что там получится.
  • 🦄 7
  • ❤ 3
  • 🔥 2
Post #345 124
14. Принцип «Буёк запроса»
#ИнсайтыОбучения

Запрос клиента — это «буёк», к которому мы регулярно возвращаемся.

Избыточное погружение в травматический материал без опоры на актуальный запрос может приводить к дезорганизации и ретравматизации.
Поэтому работа строится как ритм:
• погружение в глубинные сцены,
• возвращение к конкретному жизненному или профессиональному запросу,
• интеграция инсайтов в реальное действие.

Глубина без связи с актуальной задачей клиента — риск, а не ценность.
  • ❤ 3
  • 🤗 1
Post #344 120
13. Отличие психоаналитического подхода от коучинга
#ИнсайтыОбучения

В психоаналитически ориентированной работе мы удерживаем несколько сцен одновременно:
• бизнес-сцену (контекст задачи),
• психологическую сцену (личностные паттерны),
• психоаналитическую сцену (бессознательные конфликты, перенос, защиты).

Если запрос не разрешается на уровне поведения и мышления, работа может углубляться в анализ бессознательных динамик, поддерживающих симптом или застревание.
  • ❤ 2
  • 👍 1
Post #343 133
12. Динамика работы с клиентом: чувства → логика
#ИнсайтыОбучения

В работе с клиентом мы постоянно движемся между аффективным и когнитивным уровнями:
сначала расширяем поле чувствования,
затем помогаем перевести переживания в осмысляемые, логически организованные формы.

Это не линейный процесс, а постоянное колебание между уровнями психической работы.
  • ❤‍🔥 2
  • ❤ 1
  • 🤔 1
  • 🤨 1
Post #342 131
11. Про способность чувствовать
#ИнсайтыОбучения
#докопаться_до_истины
Способность глубоко чувствовать — один из самых энергозатратных процессов для психики.

Корпоративная среда часто поощряет функциональное онемение:
быстрые решения, упрощённое мышление, снижение контакта с аффектами — как способ выживания в больших системах.

В этом смысле «нечувствование» нередко является не дефектом личности, а адаптацией к перегружающей среде.
  • 🔥 4
  • 🕊 2
Post #341 137
Отвечаю на вопрос, почему больше половины соискателей попадают в ловушку вертикального роста и не рассматривают профессиональное развитие вне должности
  • ❤ 2
  • 👏 1
Post #340 115
Как перестать искать работу через резюме и начать получать офферы без активного поиска?

Мы все стремимся к лучшему: лучшая компания, лучшая команда, самая интересная позиция. Но для уровня руководителей канал через резюме и открытые вакансии – это не то место под солнцем, где действительно можно найти ту самую роль.

В своей карьерной стратегии я использую инструмент, который работает на долгосрочную перспективу. Это нетворкинг как актив.

Делюсь подходом, который применяю с клиентами. Возможно, он будет полезен и вам.

1. Начинаем с точки Б

Сначала мы четко определяем, куда идем. Это позиция совета директоров? CEO конкретной компании? Портфельная карьера или свой бизнес? Для любой из этих точек нужны не только компетенции и карьерный капитал, но и актив в виде нетворкинга.

2. Декомпозируем и ищем ролевую модель

Когда точка Б понятна, мы раскладываем ее на этапы. На каждом этапе есть ролевая модель – человек, который уже прошел этот путь.
Знакомство с таким человеком дает две ключевые вещи:

· Снимает идеализацию роли (реальность часто отличается от наших представлений).
· Показывает конкретные шаги: какие обучение, курсы или окружение помогли именно ему.

Такие интервью с ролевыми моделями помогают увидеть картину целиком.

3. Прорабатываем ближайший шаг

Ошибка многих в том, что следующий шаг не приближает к точке Б. Мы действуем иначе:

· Создаем таблицу целевых компаний, которые соответствуют долгосрочной цели.
· Выписываем целевые контакты людей из этих компаний.
· Выстраиваем коммуникационную модель (теплый / холодный контакт).
· Корректируем позиционирование: формируем интро под конкретную компанию, ее tone of voice и смыслы — без противоречия нашей главной цели.

4. Внедряем системный подход

В результате у вас появляется матрица нетворкинга — прозрачная система взаимодействия. Вы видите, где есть мэтч, а где нужно пересмотреть позиционирование. Это убирает страхи и предубеждения («так не сработает»), потому что вы действуете на основе гипотез, а не догадок.

Клиенты, которые проходят этот путь со мной один раз, в дальнейшем используют эту матрицу самостоятельно: обновляют нетворкинг, пересматривают визион, поддерживают долгосрочные контакты.

Какой это дает результат?
Они всегда находятся в окружении людей, от которых могут получить предложение о более интересных проектах и ролях. Это позволяет перейти из роли активного соискателя в роль пассивного обладателя возможностей.

Вот что я называю активом Networking King. 👑

Как вы думаете, сколько предложений о работе вы упустили за последний год, потому что у вас не было выстроенной системы нетворкинга?
  • ❤ 3
  • 🔥 1
Post #339 80
10. Топ-менеджер и Сверх-Я
#ИнсайтыОбучения

Многие топ-менеджеры, выходя в собственный бизнес, сталкиваются с кризисом опоры:
внутренние отношения со Сверх-Я были выстроены через внешние структуры — иерархию, требования, фигуры власти.

При исчезновении внешней рамки обнажается вопрос:
на что теперь опирается моя внутренняя дисциплина, требования к себе, образ «успешного Я»?

Без пересборки этих внутренних отношений человек может теряться, терять нарратив своей истории и устойчивые паттерны саморегуляции.
Post #338 102
«Раньше работа находила меня сама» и будет ли это?

Недавно у меня был диалог с руководителем уровня С-level, который вывел нас на совсем неочевидную историю, и этот инсайт полностью развернул его представление не только о рынке, но и в каком месте идет провал.

— У меня раньше работа находила меня сама. Я вообще не понимаю, что происходит с рынком.
— А в какой период это было?
— Самый классный период. 2015–2016.
— А в какой роли ты тогда был?
— Руководитель. Я постоянно рос, меня звали на интервью, в проекты. Было ощущение: я нужен рынку. (В моей голове много вопросов, какие роли, какая была воронка, 2 раза в холодную заходили или раз в год, но задаю один, так как он пока не готов сравнивать свои позиции с воронкой и контекстом рынка)
— А сейчас?
— А сейчас ощущение, что я больше никому не нужен. Будто меня «выключили» из системы.

— Ты понимаешь, что между 2016 и сегодняшним днём — не просто годы, а смена эпохи?
— Понимаю головой. Но внутри ощущение, что меня как будто обесценили.

Пауза.

— Меня даже после интервью дальше не зовут. Пообщались и тишина.
— А с каким ощущением ты заходишь на эти интервью?
— С ощущением, что я им не нравлюсь.
— И ты с этим состоянием сидишь напротив HR?
— Наверное, да… И честно, мне эти эйчары не нравятся.

И тут мне все стало понятно, не нравлюсь - вот что пульсирует в его психике.

— А почему ты вообще должен нравиться HR?
— Ну… чтобы меня взяли.
— Тебя не должны «любить». Ты должен быть точным решением задачи бизнеса.
Дальше не буду продолжать, там пошла психологическая сцена

Но тут у него впервые за весь разговор появляется не защита, а интерес к исследованию:
что он думает об HR, что он их обесценивает и в моменте интервью пытается это скрывать, но делает все, чтобы понравиться.

Вот неочевидный инсайт, который полностью переворачивает восприятие ситуации.
Не с рынком, что не так, а я делаю что-то не так.

Самая болезненная точка для C-level: они привыкли расти,
привыкли быть востребованными,
привыкли, что их «подхватывают» без усилий.

С этим паттерном они заходят в интервью и сталкиваются с новой реальностью, где этого автоматического спроса больше нет.

И тогда включается бессознательная стратегия:
пытаться понравиться.
Для руководителя это регресс, потому что позиция силы — не «понравиться»,
а быть релевантным решением конкретной бизнес-задачи.

И отвечая на вопрос из заголовка:
будет ли так, что работа снова будет находить тебя сама?

Да, будет.
Но не как в 2015-м.

Это происходит, когда у человека выстроена карьерная стратегия:
• понятна его роль на рынке,
• упакована его ценность под конкретные бизнес-контексты,
• простроены точки входа в нужные компании и сообщества,
• и самое главное: внутренняя позиция не «я хочу, чтобы меня выбрали», а «я понимаю, какую задачу бизнеса я решаю лучше других».

Рынок начинает «находить» не того, кто ждёт признания,
а того, кто ясно понимает свою функцию в новой реальности.
  • 👍 3
  • 🕊 1
Post #336 71
9. Перенос и контрперенос в помогающих профессиях
#ИнсайтыОбучения

Задача помогающего специалиста — не «избавиться» от переноса и контрпереноса, а уметь их распознавать, выдерживать и использовать как материал для работы.

Без этой способности специалист рискует:
• действовать из своих неосознанных конфликтов,
• ретравматизировать клиента,
• выгорать и терять профессиональную позицию.
  • ❤ 1
Older posts →

About this channel

How can I read @antaraso without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for Карьерная стратегия с Анной Тарасовой: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does Карьерная стратегия с Анной Тарасовой have?
Карьерная стратегия с Анной Тарасовой (@antaraso) has 231 subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does Карьерная стратегия с Анной Тарасовой know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →