То, что я делаю в проекте через свои группы и консультации, — это работа по “связыванию” второй половины жизни и ее завершения с тем, что с нами происходит сейчас, и с тем, что с нами происходило в детстве. Я делаю это междисциплинарными методами: через психологию, культуру, историю, медицину, с социальной и антропологической точки зрения. У меня есть возможность показать, во-первых, как наши текущие действия, даже если мы не относим их к инвестициям в нашу старость, с ней связаны, во-вторых, показать “масштаб работы”, чтобы точнее распределять ресурсы и не тратить время на несущественное.

Почему мне кажется важным показать эту связь и continuity? Потому что это дает большую опору во взрослости, в текущем переживании того, что мы не просто “боремся с какими-то кризисами”, не просто преодолеваем препятствия, а отправляем свою миссию в космос, чтобы у нас было больше возможностей и пространства успеть сделать важное. Это позволяет нам видеть “внутренний континуум” – внутреннюю связность, что формирует наш нарратив о себе: как наши испытания и то, как мы с ними обходимся, влияют на качество нашей жизни.

С внутренней continuity, у которой в реальности есть конец, нашу обычную жизнь может прийти облегчение, потому что выполнение одного действия начинает значить гораздо больше. В нем появляется больше смысла. Становится больше удовлетворения от того, что вы делаете что-то для себя не только сейчас, но и в будущем. И происходит это не за счет того, чтобы экстенсивно наращивать дополнительные действия/задачи, а за счет концентрации большего смысла внутри того, что вы уже делаете. Из этого может вырастать устойчивость и большая удовлетворенность.

Никогда не настанет время, когда мы на 100% разберемся со всеми своими взрослыми или детскими вопросами, неудовлетворенными потребностями, поэтому нет правильного времени заниматься вопросами второй половины жизни, нет правильного времени заниматься концом своей жизни. Любое время, в котором вы начали обдумывать, осмысливать и связывать эти вопросы, работает на вас. Но нельзя сбрасывать со счетов, что чем раньше мы найдем эти связи, чем раньше позволим себе этим заниматься, тем больше будет прирост.

Не за счет того, что мы начинаем делать больше, а за счет того, что то, что мы делаем, несет более концентрированный смысл и имеет кумулятивный эффект на больших траекториях.

И, в конце концов, приятно обнаружить, что вы уже сделали много для того, чтобы ваша старость была достаточно хорошей для вас, подходящей вам. Обычно это кстати совсем неожиданные и неочевидные вещи. Но также важно понимать масштаб того, что может быть сделано. Не с целью фрустрации: «О, сколько всего еще нужно», — а с целью понимать, через какие небольшие изменения можно попробовать сдвинуть очень большие вещи с места. А когда возникают trade-offs, компромиссы, то хорошо бы в них ориентироваться с точки зрения большей перспективы жизни – как из космоса.

Ровно этим я занимаюсь на консультациях и в своих группах.
Системная работа в большой лаборатории «Траектория старения» начнется 18 июля (сб) и будет идти 4 субботы подряд по 3 часа в зуме с 9.30 по Риму. Записаться на группу можно через электронную почту проекта ageingfundamentals@gmail.com.