Спасибо всем, кто поучаствовал в опроснике выше 🫶

Обязательно расскажу об этом больше и глубже, пока можно почитать про мой опыт и путь с этим в постах: пост, пост, пост. Попробовать на себе можно записавшись на индивидуальную консультацию через форму. Стоимость сохранится до конца года, но в 2025 буду повышать, потому что релаксация для меня более затратна, чем консультации по практике осознанности. Очно можно в славном городе Ювяскюля, тогда к стомости добавится аренда. Ну или приезжайте в гости.

🌟 Групповая сессия будет 2.11 в 12.00 по Хельсинки 🌟

Тема - отпускание отжившего. Вдохновение к ней пришло, конечно, от времени года - самайн, хэллоуин 🍒 И от личного опыта участия в групповой сессии в это время. Пару лет назад я ходила на событие Death Sangha с Майклом Тафтом. Его я давно и трепетно люблю. Брутального вида длинноволосый чувак в майке Mastodon, который ведёт недуальную медитацию, опираясь на практики ваджраяны и махаяны, подход Шинзена и свой опыт с Дэном Брауном. Разве не краш? ❤️ Он проводил ежегодные события, в которых с помощью глубокой релаксации с визуализацией мы погружались в тему собственной смерти и смерти других.

В моей сессии не будем делать ничего триггерящего, пройдём эту тему бережно и тепло. Можно прочитать и оплатить по этой ссылке, обратите внимание, что есть два условия бесплатного участия. Для остальных стоимость тоже доступная (и символичная!) - €13.

⚪️Курс будет из пяти занятий в начале 2025-го ⚪️

Моя задумка - соединить методы релаксации с управлением вниманием в стиле Unified Mindfulness. Тема - пять стихий 🔥 Будем двигаться от заземления к проявлению с помощью метафор элементов, задействуя воображение и осознанность. Поставьте 🔥 если заманчиво. Стоимость будет порядка 15 евро за занятие.

✈️ Осознанная адаптация стартует 30.11 🏡

Для тех, кому актуальна тема эмиграции и адаптации, мы с Олегом Хухлаевым 22.10 проведём вебинар с ёмким названием Радость и спокойствие в эмиграции с помощью практики осознанности. Добро пожаловать на него, это бесплатно, и на нашу программу для эмигрантов, вот её страница.

🔰Групповое пространство от deep mind 🔰

Если по какой-то причине вы ещё не знакомы с Максимом Родиным и его проектом deep mind, скорее перейдите по ссылке и познакомьтесь! Если знакомы, то вы в курсе, что Макс запускает групповую работу совместно с коучем теории U, где наиболее эффективные инструменты групповой и индивидуальной работы будут использоваться для преодоления кризиса. Процесс основывается на U Theory, это фреймворк Отто Шармера, в который я пока что только погружаюсь, но это выглядит как то, что мне нужно именно сейчас. Возможно, буду курировать в пространстве группу, но в любом случае делюсь с вами кодовыми словом для получения 10% скидки на участие. Цены early bird регистрации сгорают сегодня в 20:00 по мск. Пространство стоит немало, но ничего подобного в русскоязычном пространстве вы не найдёте. Если вы готовы к таким инвестициям к своё будущее, то, возможно, увидимся с вами в Resonance! 🙂

▶️Тему насилия обязательно продолжу, вижу, что она попала в нерв. Также продолжается бесплатное, осознанность и хардкор. Никуда не разбегайтесь!


🗝Кодовое слово для Resonance: САМАЙН