Интересно, а как здесь люди относятся к гипнозу?

У меня был в своё время очень положительный опыт. Гипнотерапия и вообще гипноз окружены стереотипами и предрассудками, хотя использование суггестии в терапевтических целях считается безопасным и достаточно эффективным.

Всякие глубокие расслабления с визуализацией, вроде практики йога-нидры, изучаются научно и по крайней мере демонстрируют эффект с точки зрения расслабления.

Вы пробовали такое? Может, практикуете и ведёте? Или, может, это вызывает противоречивые соображения?

Расскажу чуть позже, к чему спрашиваю ☺️