Кого хотят женщины: почему спортивные мужчины — новый грин флаг

Дамы, опрос государственной важности.

Представьте двух разных мужчин на первом свидании.

🔘Один регулярно тренируется и следит за питанием
🔘Другой принципиально спортом не занимается, любит вкусно поесть, винишко, а штанге предпочтет вечерний сериал

Кого вы выберете?

Конечно, у каждой из нас свои предпочтения. Но если отложить в сторону список «мой идеальный мужчина», возникает другой вопрос: как спорт влияет на его уровень тестостерона, эрекцию, репродуктивность, психику и карьерные амбиции?

Мы решили сравнить организм регулярно тренирующегося мужчины и мужчины, который почти не занимается спортом.

1️⃣Амбиции и карьера
Спорт развивает дисциплину, умение работать в команде и стрессоустойчивость — качества, которые могут способствовать карьерному росту.

Исследование показало, что мужчины, занимавшиеся спортом в старшей школе, чаще демонстрировали лидерские качества, успешнее строили карьеру и чаще участвовали в волонтёрстве и благотворительности.

Другое исследование обнаружило, что у физически активных мужчин доход в среднем на 14–17% выше, чем у менее активных сверстников.

2️⃣Гормоны
Спорт не сделает из обычного мужчины тестостеронового супермена, но поможет не допустить снижения тестостерона, связанного с лишним весом и метаболическими нарушениями.

Это подтверждают исследования:

У мужчин с ожирением или диабетом 2 типа аэробные тренировки умеренно повышают тестостерон.

А метаанализ 24 исследований показал, что снижение лишнего веса связано с повышением тестостерона.

3️⃣Сердце, сосуды и секс
Эрекция во многом зависит от состояния сосудов и кровотока.

Метаанализ 11 исследований показал, что регулярные аэробные тренировки улучшают эректильную функцию, особенно у мужчин с более выраженными нарушениями.

А высокий уровень сидячего поведения связан примерно с 30% большим риском сердечно-сосудистых заболеваний и смерти от них.

4️⃣Психика
Мы ищем мужчину, у которого есть энергия: живого, с огнём в глазах и желанием что-то делать. Здесь спорт тоже играет свою роль.

По данным метаанализа с 35 811 мужчинами умеренная физическая активность уменьшала вероятность депрессии.

А для вас спорт при выборе партнера — решающий критерий или нет?