Алена Кулиева l Психолог

https://www.instagram.com/reel/DdY9kOktJRX/?stkn=MWV0cTVlbWx4ZTcxaA==

Интересно, каким должен быть человек в реальной жизни, если он психолог? Под этим видео множество обсуждений по этому вопросу

Должен ли тогда жить «как-то правильно»
Либо наоборот должен выбирать себя всюду раз он такой проработанный?

Мы конечно наделяем специалиста и почему-то мне кажется особенно психологов сверх идеями (читай своими сверх-я)

По этой теме я еще напишу
А мне было бы интересно услышать вас

Мелани Кляйн в Любовь, вина и репарация, 1937 говорит:

почему-то люди не учитывают что ненависть и вина входят в отношения любви

Нам всем очень хочется видеть любовь как нечто идеализированное, но любовь крайне сложна для наших внутренних ощущений

#понятныйпсихоанализ #психологонлайн #психологочномосква #психоанализ #психологмосква #меланикляйн #любовь #отношения

https://www.instagram.com/p/DdZkXM7DnmV/?stkn=c3dvYTlicDF2bmUx

Сегодня в запрещенной сети говорю об этом

Если вам было полезно, поставьте пожалуйста♥️ на публикацию

Ваши вопросы по этой теме можно написать и здесь и там ;)

Записаться на терапию можно здесь @alena_kulieva_therapy

Алёна Кулиева | Психолог

Когда мама знает лучше

Неспособность произвести конструктивную работу, или даже привести бумаги в порядок или собрать чемодан, отражает ту же неуверенность и неспособность управлять, упорядочивать, контролировать и формировать связный комплекс каких бы то ни было действий…

Ничто нельзя довести до конца, а если и удается что-то завершить, то это невозможно сохранить.

Действовать иначе означало бы порвать связь с матерью.

Таким образом, совершать подобный шаг опасно и запрещено. Лучше оставаться зависимым Ребенком…

Женская сексуальность. Жанин Шассге-Смиржель

Что делать психологу (и не только ему) в конце непростого рабочего дня?
Наполняться либидо!
Ведь либидо это прежде всего жизненная энергия

Истории пациентов часто включают в себя грусть, разочарование, движение к смерти. Все это психолог должен выдержать, переработать в своей психике то, что не может переработать пациент и вернуть ему этот материал.

Все это может стабилизировать психолога, поэтому так важна личная терапия и супервизия

Чтобы не терять самому эту жизненную энергию, надо наполнять свою жизнь всем тем,

Общаться с теми, с кем нам хорошо,
Заниматься тем, что приносит удовольствие
Исполнять свои желания (вот почему они важны в том числе)

что нам нравится, что все-таки по окончанию дает энергию, а не забирает ее (напр, занятия спортом все-таки по окончанию дают энергию, особенно когда видишь свое подтянутое тело в отражении 😉)

И тогда наше внутренне Я будет обогащаться, а не скуднеть

А паста с тунцом у меня получилась какая-то нереальная!
Всем приятного аппетита, кто ужинает 🫂

Алёна Кулиева | Психолог

Тут как-то просили меня поговорить о том, почему мы так боимся говорить о смерти?

Мы знаем, что жизнь конечна. И это где-то внутри нас и подталкивает к тому, чтобы двигаться вперед

Мы избегаем мыслей о смерти, стараемся всё контролировать, переключаемся или просто говорим себе: «Не хочу об этом думать»

Психике трудно представить мир, в котором нас больше нет. Поэтому страх смерти часто вызывает сильную тревогу и желание от этой темы отдалиться

Но иногда за сильным страхом смерти скрывается другой страх - не успеть прожить свою жизнь. Или прожить ее так, как бы нам хотелось

И тогда можно подумать, что разговор о смерти становится разговором о жизни:

что для меня действительно важно и насколько та жизнь, которой я живу сегодня, вообще похожа на мою?

Алёна Кулиева | Психолог

https://www.instagram.com/p/DdBKv_rDlKN/?stkn=MWMybjhlbzlrOHVjYw==

У меня здесь творчество…💫

Отвечаю на вопрос: почему от хороших уйти еще сложнее?

В книге «Слова, которые исцеляют» Мари Кардиналь описывает семь лет собственного психоанализа. Да ребят, семь.

И, пожалуй, одна из самых важных вещей в этой истории - изменения, которые невозможно было увидеть в начале пути.
Мы часто ждём от терапии явных результатов, но психология одна из областей, где не очень видно результаты здесь и сейчас.

Да и еще просто словами? Просто разговорами?

У Мари, которая описывает свой опыт терапии меняется отношение к своему прошлому. К матери. К телу. К себе. К собственной жизни.

Поэтому длительность терапии - не обязательно признак того, что терапия не работает. Как раз для меня наоборот

Иногда работа занимает время именно потому, что мы пытаемся изменить не отдельный симптом, а способы чувствовать, выбирать и строить отношения, которые формировались годами

И вопрос постепенно меняется.
Не только:
«Когда это наконец пройдёт?»
Но и:
«Что со мной происходит - и почему я всю жизнь живу именно так?»

Слова были ранами или рубцами от ран... Слова могли быть великанами, твердыми скалами, глубоко вонзенными в землю, благодаря чему обуздывались быстрые течения. Слова могли быть, наконец, монстрами, штурмовыми отрядами бессознательного, подавляющими разум живых в темницах забвения.
Каждое слово, которое мне было трудно произносить, фактически скрывало зону, куда я отказывалась входить

Мари Кардиналь

#рекомендации #психологочномосква #кардиналь #книги

Одна из мазохистских черт состоит, по сути, в утверждении того, что субъект является «вещью» другого.

«Я твоя вещь, делай со мной, что хочешь»,-заявляет мазохист своему партнеру.

Женская сексуальность. Жанин Шассге-Смиржель

«Действовать от своего имени, быть автономной, творить для самой себя- это эквивалент обладания отцовским пенисом, то есть кастрации»

Женская сексуальность. Жанин Шассге-Смиржель


Мои мысли:
Пока женщина боится этой «кастрации» (потери одобрения),она бессознательно ищет опору вовне: в мужчине, детях, начальнике, традициях.

Автономия же требует признать: «Мои желания и решения имеют вес сами по себе, даже если никому не нравятся». Это переход из позиции объекта (той, кого оценивают) в позицию субъекта (той, кто оценивает и выбирает)

Также это ломает дихотомию «или-или». Женщине часто внушают: либо ты успешная (но одинокая и «мужеподобная»), либо ты любимая (но зависимая и жертвенная).

Но присвоив себе право действовать от своего имени, женщина не теряет женственность, а расширяет её - теперь она может быть и мягкой, и сильной по своему выбору

Алёна Кулиева | Психолог

#понятныйпсихоанализ

В тему подкаста 👆🏻

Про синдром самозванца и что же с этим делать

И очень часто за вопросом обесценивания стоят соматические проявления:

👉🏻аутоагрессия- наказать себя (много работы/слишком много спорта/ переедания / случайные травмы)

👉🏻часто болит голова

👉🏻проблемы с опорно двигательной системой

👉🏻нет желаний/энергии и вследствие чего сниженное либидо

#понятныйпсихоанализ

Обесценивание

Что за этим стоит?

Обесценивание как механизм защиты, чтобы избежать ситуации, места, которые я не хочу, чтобы замечали, увидели, оно очень уязвимо.

Не сталкиваться с болью. А боль может быть в собственной беспомощности, собственной слабости.
Я где-то не могу, поэтому скажу, что кругом одни дураки.

В обесценивании два объекта: мой критикующий родитель и ребенок, которым вечно недовольны.
К которому куча претензий. И здесь у ребенка очень много чувств, к которым так больно подойти.

Поэтому и в терапии могут возникнуть вопросы: а смысл, а что мне это даст (опять же обесценить)

И если я признаю чужую ценность, значит я столкнусь, что я недостаточно хорош.
А это выход из собственных иллюзий, что я должен быть везде идеальный и со всем справляться.

Обесценивание чревато тем, что заставляет бежать от собственной боли и чувств. Но от этого невозможно убежать, так как это внутри нас 🫂

Запись в терапию @alena_kulieva_therapy либо на сайте

Алёна Кулиева | Психолог

Все больше обретаю себя в размеренном состоянии, никуда не спешить, спокойно наслаждаться днём.

И как-то в простых вещах:

приготовить вкусный ужин, чтобы дома было чисто и уютно, книга перед сном, общение с близкими, прогулки и работа с клиентами без спешки, шаг за шагом

О, еще ведь последняя пятница лета.
Наверное, за это лето я приобрела какое-то внутреннее спокойствие и размеренность ♥️🐈