Что делать психологу (и не только ему) в конце непростого рабочего дня?
Наполняться либидо!
Ведь либидо это прежде всего жизненная энергия

Истории пациентов часто включают в себя грусть, разочарование, движение к смерти. Все это психолог должен выдержать, переработать в своей психике то, что не может переработать пациент и вернуть ему этот материал.

Все это может стабилизировать психолога, поэтому так важна личная терапия и супервизия

Чтобы не терять самому эту жизненную энергию, надо наполнять свою жизнь всем тем,

Общаться с теми, с кем нам хорошо,
Заниматься тем, что приносит удовольствие
Исполнять свои желания (вот почему они важны в том числе)

что нам нравится, что все-таки по окончанию дает энергию, а не забирает ее (напр, занятия спортом все-таки по окончанию дают энергию, особенно когда видишь свое подтянутое тело в отражении 😉)

И тогда наше внутренне Я будет обогащаться, а не скуднеть

А паста с тунцом у меня получилась какая-то нереальная!
Всем приятного аппетита, кто ужинает 🫂

Алёна Кулиева | Психолог