Обесценивание

Что за этим стоит?

Обесценивание как механизм защиты, чтобы избежать ситуации, места, которые я не хочу, чтобы замечали, увидели, оно очень уязвимо.

Не сталкиваться с болью. А боль может быть в собственной беспомощности, собственной слабости.
Я где-то не могу, поэтому скажу, что кругом одни дураки.

В обесценивании два объекта: мой критикующий родитель и ребенок, которым вечно недовольны.
К которому куча претензий. И здесь у ребенка очень много чувств, к которым так больно подойти.

Поэтому и в терапии могут возникнуть вопросы: а смысл, а что мне это даст (опять же обесценить)

И если я признаю чужую ценность, значит я столкнусь, что я недостаточно хорош.
А это выход из собственных иллюзий, что я должен быть везде идеальный и со всем справляться.

Обесценивание чревато тем, что заставляет бежать от собственной боли и чувств. Но от этого невозможно убежать, так как это внутри нас 🫂

Запись в терапию @alena_kulieva_therapy либо на сайте

Алёна Кулиева | Психолог