Как вы справляетесь с январем?

У меня постпраздничный сплин) больше похожий на похмелье: от дней, наполненных любимыми занятиями, классными книжками и ощущением свободы, так непросто переходить к обычной жизни со списком задач и дефицитом приятных впечатлений. Спасалась как могла:

☘️ Прочитала пару любовных романов – и вот это реально очень помогает: переносишься в мир заботливых мужчин, приключений и хэппиэндов. Если хотите обсудить любимое женское чтиво, дайте знать, сделаю отдельный пост))

☘️ Посмотрела две части Крепкого орешка, первая прям хорошо зашла - спасительная предсказуемость и теплая ухмылка Брюса Уиллиса поднимают настроение

☘️ Принимала горячую ванну почти каждый день (и словно в отместку на выходных управляйка вырубила стояк в ванной из-за протечки [не по моей вине] в одной из квартир 😁😁, хорошо, что на кухне хотя бы есть вода)

☘️ Включала гирлянду

☘️ И опять читаю Гарри Поттера

☘️ Опять начала пить магний

☘️ Сходила на массаж (хотя собиралась экономить на этой статье расхода в этом году)

Но все равно помогает плоховато, честно говоря)) Хочется зарыться с головой в какой-нибудь выдуманный мир и не делать дела, которые требуют ресурса воли.

Поэтому говорят, что январь – не лучшее время для начала новой жизни. Эйфория начала года быстро испарится, а обещания, которые вы дали себе в начале января, быстро канут в лету.

Кстати, насчет целеполагания.
В этом году решила отойти от целеполагания по секторам жизни.
Записала себе три цели на год, но третья такая, про которую я уже сейчас понимаю, что буду прилагать минимум усилий; записала просто, чтоб иногда про воспоминать и по мелочи делать.

Делаю ставку на фокусировку - никаких длинных списков, две цели на 12 месяцев. Ожидаю стопроцентного успеха))

Но если вы хотите к процессу целеполагания подойти более основательно, то вот прошлогодний пост с обзором двух подходов к планированию.

И ждем весны ☘️🌱🪴