[К грядущему мастер-классу "Тело и Границы"]

Большие факторы, которые размягчают и сминают наши границы (а потом мы думаем что это с нами что-то не так)

🌷МЕЖПОКОЛЕНЧЕСКАЯ СВЯЗЬ
У наших мам, бабушек, прабабушек и всех женщин до нас практически не было возможности утвердить границы своего Я (а те, кто это делал, долго не жили). Если я совершаю этот шаг, то через что я тогда разделяю наш общий опыт? Как я ощущаю свою принадлежность, если внутри мне кажется что отстаивая себя я предаю их?

🌷НОВАЯ НЕЙРОННАЯ ТЕРРИТОРИЯ
У большинства из нас нейронная связь "отстоять себя = быть в безопасности" буквально никогда не включалась. Но зато очень часто включалась прямо противоположная: "отстоять себя = остаться одной (в лучшем случае) и умереть". Утверждая свои границы, мы движемся мало того что по абсолютно незнакомой территории, эта территория еще и кишит крокодилами из прошлого.

🌷ПУБЛИЧНЫЙ ХЕЙТ И КЛЕЙМО СТЕРВЫ
Любая женщина, которая подает голос и отстаивает свои границы, автоматически лишается статуса "правильной" женщины и приобретает ярлыки (сука, скандалистка, стерва, истеричка). И не важно, отвечаешь ли ты депутатам в парламенте или отказываешь парню в баре. Хорошо если это просто ярлыки, а не хейт, угрозы и преследования.

🌷ФОКУС ВНУТРЬ
Вся женская поп-психология рассказывает о том, как нам исправить СЕБЯ (читай: еще больше размягчить свои границы и отказаться от того, что важно). Как только мы подаем голос, пытаясь изменить внешнюю ситуацию, нам за это прилетает. Далеко не все готовы платить такую высокую цену (в этом и прикол). Проявляться и что-то вякать разрешено только в "мягких женских" нишах, но не там где возможны реальные изменения.

🌷ПЕРЕВОД СТРЕЛОК
Любое утверждение своих границ неизбежно указывает на большие системные проблемы. Если "меня нельзя бить" — значит, "никого нельзя бить". Никто не хочет с этим возиться и признавать это как проблему. Поэтому проще сказать, что это лично твой проеб, что это ты исключение из правил и тебя бить можно, потому что сама заслужила.

🌷ПРЯМЫЕ БЕНЕФИЦИАРЫ
Вся капиталистическая экономика и политика напрямую заинтересованы в том, чтобы наши границы были размыты. Ты не знаешь чего хочешь — купишь любую хрень. Ты не знаешь где твои границы — не будешь выебываться и говорить что с тобой так нельзя. Чем ты беднее и смятённее, тем больше ты будешь радоваться любой подачке, вплоть до "не убил — вот и хорошо". Тем больше ты будешь зависеть и принимать любые подачки как дар свыше.

🌷ПЛОХАЯ ЕДА
Чем меньше ты ешь ("девочки едят только салат"), тем хуже у тебя работают лобные доли, которые принимают сложные решения и здраво оценивают ситуацию. Чем ты беднее и необразованнее, тем хуже ты питаешься; тем больше сил организм тратит на переваривание пищевого мусора и тем меньше сил остается на то, чтобы понять что происходит вокруг и как на это повлиять. Чем хуже еда, тем менее ясно мы воспринимаем ситуацию и себя в ней. К терапевту мы ходим дай бог раз в неделю, в зал дай бог три. Едим мы каждый день. Это прямое постоянное воздействие на нервную систему.

🌷ФИЗИЧЕСКАЯ И ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ИСТОЩЕННОСТЬ
Отстаивание своих границ — это наведение порядка в своей жизни. Когда ты в режиме загнанной лошади, у тебя нет времени и сил на то, чтобы делать что-то что ты никогда раньше не делала, и вообще на то чтобы соображать. Чем больше мы пашем и обслуживаем других, тем больше мы стираем себя. Без ощущения себя никакие границы не появятся. Если вся наша система заточена на регуляцию окружающих, на регуляцию себя ресурса не остается.

🌷НЕБЛАГОПОЛУЧНАЯ СРЕДА
Если мы идем домой по темному переулку, где нас могут пырнуть ножом или изнасиловать, а потом приходим в квартиру, где за стенкой муж орет на жену и детей, то что наша система считает безопасностью? Какой месседж мы получаем? Сиди тихо и не высовывайся, не отсвечивай и не вякай — и тогда никто тебя не тронет (ага). Как в этой среде вообще заметить, что у нас есть хоть какие-то границы кроме физических, да и те включаются только в условиях угрозы жизни?

Это не полный список, но уже кое-что. Дополнения приветствуются!