Когда границы хорошо работают, многое происходит как будто само собой, и мы этого даже не замечаем или замечаем по касательной.

Я как-то вечером гуляла с собакой и заметила как в наш слабо освещенный двор свернул человек в черной куртке, лицо под капюшоном. Мы были далеко, но внутри у меня прозвучало: уходи. Я подозвала собаку и мы быстро и тихо ушли. Я даже не уверена что он нас увидел.

Был ли он опасен? Не знаю. Может это просто человек, который возвращался домой. Может мой мозг посчитал сам этот образ как опасный, но это не имело связи с реальностью. Хотелось ли мне проверять? Нет. Мы просто ушли, так ничего и не узнав. Мне было этого достаточно. По какой-то причине мое тело на него среагировало и я ему верю, даже когда не могу узнать всю правду.

Всегда ли мое тело так делает? Да. Всегда ли я это слышу? Думаю что да. Всегда ли я на это реагирую? Увы нет. И каждый раз задним числом оказывается, что стоило. Я учусь доверять, зная что о многом не узнаю никогда. Эти люди просто пройдут мимо. Не заметят меня, не посчитают интересной. И славно. Не будет никаких фейерверков, не пролетит самолет с развевающейся лентой "поздравляем, ты избежала мудака!". Будет просто скучная жизнь без мудаков.

Точно так же действует иммунитет. Однажды, будучи уже взрослой, я узнала что в детстве у меня был гепатит С (я даже могу представить как он попал в мой организм). Мой иммунитет его загасил, не дав мне об этом никакого сигнала. Это выявилось только когда мне сообщили что я не могу быть донором (донорскую кровь проверяют очень тщательно, в отличие от обычных анализов).

Это всего лишь пара любопытных примеров одной из граней всей этой истории с границами. Конечно, часто приходится их активно отстаивать, а не только по тихой сваливать в ночи. Но и так тоже бывает. Фильтры работают сами, автономно, позволяя нам направлять внимание на что-то другое. Чем лучше настроена эта внутренняя коммуникация, тем меньше мы тратим сил на менеджмент границ. Наше тело делает это за нас и всегда в нашу пользу.

➡️➡️➡️МК "Тело и Границы" [16 июля 2026]