Привет, мои дорогие! Еле живая выныриваю из сорокаградусной жары, чтобы сообщить что наконец-то определилась с датой мастер-класса про границы!

16 июля 2026 в 20:00 (мск) — МК "ТЕЛО И ГРАНИЦЫ"

Мне искренне жаль что такие темы как границы освещаются почти исключительно с точки зрения идей ума. Прокачай ассертивность, научись говорить "нет", не веришь в себя — поверь, и тд. Тогда как границы — это абсолютно телесная тема. Они изначально растут из тела, и чтобы они прокачались нам в первую очередь нужно тело.

Поскольку это тема очень насущная, она постоянно возникает и в личных сессиях, и в групповой работе, я подумала что лучше мы с вами сразу всё разберем, чтобы дважды не вставать. Также, поскольку методик много, а тело одно, вы сможете встроить это в ту оптику, через которую привыкли смотреть. Тело дает абсолютно всему дополнительную глубину.

🌿ЧТО БУДЕТ:

тело: как оно связано с понятием границ, ассертивности и уверенности в себе. почему именно тело первым сигнализирует о том, что что-то не так

травма: как она формирует наши границы и влияет на то, как мы обходимся с границами других людей, а они с нашими (а потом годами думаем что же с нами не так). как вернуть себе здоровые границы даже если мы никогда их не видели

самость: почему понимание своих границ невозможно без понимания того кто мы. почему каждой из нас совершенно необходимо вспомнить о том как занимать место и обозначать свою территорию

власть: что делать если я не могу постоять за себя в моменте. что делать если это мы нарушили чужие границы.

отношения: почему границы это про доверие и близость, и как не бояться их обозначать

родительство: почему детям важно понимать где проходят наши границы. как мы своим телом влияем на то, какими будут их границы в будущем. как помочь им отрастить здоровые границы

телесные инструменты: что делать в моменте и как наращивать здоровые границы на длинной дистанции, чтобы через год себя не узнать. пробовать будем прямо в процессе 😎

Короче дофига всего будет, буквально ВСЯ информация про границы с точки зрения тела + главные техники и то как они устроены (чтобы вы сами могли проектировать свои телесные приемы под ваши задачи). Вам больше не нужно будет читать умные книжки на тему границ, потому что вы будете знать как это устроено изнутри на уровне физики.

🌿 ТЕХНИЧЕСКИЕ ДЕТАЛИ:

Когда: 16 июля (чт) в 20:00 по Москве
Формат: Zoom, встреча на 3 часа
Стоимость: 5000₽ / 60€ (можно двумя частями)
Оплата: +79933362771 (Т-банк) / alexgrieva@gmail.com (PayPal)

ЗАПИСЬ БУДЕТ!!

+ доступ навсегда (геткурс и телеграм)
+ группа в телеграм, ответы на вопросы до и после МК
+ отдельный список техник и инструментов

Лэнда пока еще нет, так что после оплаты пишите мне @agarand и я вас добавлю в группу

До встречи на мастер-классе!
Кстати следующий будет про гнев