TGViewer
ЗОЖ | Питание | Упражнения ЗОЖ | Питание | Упражнения @zoj_pit · 36.8K subscribers
Post #1091 19.2K
Тушеное мясо в сметане

Итого на 100 грамм 97 ккал
Б/Ж/У 8.5 / 6.2 / 1.7

Ингредиенты:
говядина или куриное филе - 400 г ;
соленые огурцы - 5-6 шт.;
луковица - 1 шт.;
сметана нежирная (10%) - 200 г;

Способ приготовления:
Обжариваем быстро мясо с луком на антипригарной сковороде, смазаной каплей масла.
Солим, добавляем мелко нарезанные огурцы, немного тушим что бы огурцы дали сок.
Добавляем сметану, если слишком густо то добавляем немного воды, приправляем специями и тушим 20 минут.

Приятного аппетита!
More from @zoj_pit
  1. Nov 30, 2025Канал временно не обслуживается, за рекламой обращаться к действующему сотруднику на други…
  2. Nov 29, 2025Творожный зефир 🔸на 100грамм - 99.21 ккал🔸Б/Ж/У - 15.29/2.31/4.42🔸 Ингредиенты: - творо…
  3. Nov 28, 2025Идеально вкусный и сочный вариант на ужин! 🔸на 100грамм - 150.29 ккал🔸Б/Ж/У - 17.54/8.06…
  4. Nov 27, 2025Теплый 🥗салат с печенью и яйцом пашот – очень вкусно, сытно и ярко! КБЖУ порции = 363,5/3…
  5. Nov 26, 2025ЧЕСНОЧНО-ГРИБНАЯ ПАСТА🍝 ✅Ингредиенты: ▪️150 гр цельнозерновых макарон ▪️3 зубчика чеснока…
  6. Nov 25, 2025Сырные блинчики. Рецепты правильного питания • ПП-рецепты 🍅 Простые рецепты правильного п…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →