TGViewer
ЗОЖ | Питание | Упражнения ЗОЖ | Питание | Упражнения @zoj_pit · 36.8K subscribers
Post #1101 18.6K
Идеально вкусный и сочный вариант на ужин!

🔸на 100грамм - 150.29 ккал🔸Б/Ж/У - 17.54/8.06/1.04🔸

Ингредиенты:
- Филе куриное
- Сыр
- Творожный сыр
- Ветчина из индейки
- 200мл сливок 10%
- Прованские травы либо специи на ваш вкус
- Укроп


Рецепты правильного питания • ПП-рецепты
🍅 Простые рецепты правильного питания на каждый день

Приготовление:
🔸Куриное филе режем👉отбиваем 👉смазываем творожным сыром👉кладём небольшой кусочек ветчины и сыра👉скручиваем в рулетик, если необходимо фиксируем зубочисткой 👌
🔸Заливаем сливками 👉 посыпаем специями и отправлен на 15-20 минут в духовку при 180гр 👍
More from @zoj_pit
  1. Nov 30, 2025Канал временно не обслуживается, за рекламой обращаться к действующему сотруднику на други…
  2. Nov 29, 2025Творожный зефир 🔸на 100грамм - 99.21 ккал🔸Б/Ж/У - 15.29/2.31/4.42🔸 Ингредиенты: - творо…
  3. Nov 27, 2025Теплый 🥗салат с печенью и яйцом пашот – очень вкусно, сытно и ярко! КБЖУ порции = 363,5/3…
  4. Nov 26, 2025ЧЕСНОЧНО-ГРИБНАЯ ПАСТА🍝 ✅Ингредиенты: ▪️150 гр цельнозерновых макарон ▪️3 зубчика чеснока…
  5. Nov 25, 2025Сырные блинчики. Рецепты правильного питания • ПП-рецепты 🍅 Простые рецепты правильного п…
  6. Nov 24, 2025Куриное филе с томатом и сыром. Рецепты правильного питания • ПП-рецепты 🍅 Простые рецепт…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →