Веганская диета может помочь снизить ваш биологический возраст

Переход на веганство всего на 8 недель может привести к значительным изменениям в ДНК, связанным с более молодым биологическим возрастом.

Исследование, в котором сравнивались взрослые близнецы, показало, что соблюдение веганской диеты в течение восьми недель привело к снижению биомаркеров биологического старения.
Исследователи использовали метод метилирования ДНК для измерения биомаркеров старения в таких системах, как сердце и обмен веществ.
Неясно, связаны ли эти преимущества с соблюдением веганской диеты или с сопутствующими эффектами, такими как потребление меньшего количества калорий или потеря веса.
Новое исследование показывает, что переход на веганскую диету может стать одним из способов повернуть время вспять — по крайней мере, когда речь идет о вашем биологическом возрасте.