Употребление слишком большого количества кофеина может увеличить риск сердечных заболеваний у здоровых людей

Более 4 чашек кофе или 4 энергетических напитков в день могут повысить артериальное давление и частоту сердечных сокращений.

В недавнем исследовании у здоровых людей, потреблявших 400 миллиграммов (мг) или более кофеина в день, наблюдалось повышение частоты сердечных сокращений и артериального давления после 3-минутного шагового теста, даже после периода отдыха, что свидетельствует о риске сердечных заболеваний.

Такое количество кофеина эквивалентно примерно четырем чашкам кофе или Ред Булл, или 10 банкам Кока-Кола .

Группам риска, таким как пожилые люди и беременные женщины, следует быть особенно осторожными с потреблением кофеина.