Про терапию 

С терапевтом у меня последнее время возникает ощущение, что мы немного топчемся на одном месте, мусолим одни и те же с проблемы — это с одной стороны. С другой стороны, я вижу эти проблемы уже не как некое таинственное таинственное стечение обстоятельств, предпосылок которого я не понимаю. Я начинаю в них разбираться, они перестают меня так сильно пугать, как раньше, возможно, потому что я привык про них думать и ещё потому что человек, с которым я их обсуждаю, меня за них не осуждает. От этого действительно становится немного легче, уходит чувство вины, но не могу сказать, что я начал что-то исправлять, как-то менять эти обстоятельства. Я пока просто знаю, что они есть, но сделать с этим ничего не могу.
 
Мне ещё помогает, когда я представляю, сколько мой терапевт выслушала похожих кейсов. Я у неё часто спрашиваю: такое еще у кого-нибудь бывает? И оказывается, что да, бывает, что есть статистика — и мне становится легче, когда я понимаю, что другие люди тоже испытывают похожие терзания и сталкиваются с похожими проблемами.  

А ещё она строгая. 
Я прихожу, сажусь — и она молчит. Не спрашивает, как прошел день, как у меня дела, просто молчит, пока я сам не начну говорить. Если у меня плохое настроение или если я устал, то мне приходится делать жесткое усилие, чтобы начать говорить. Прорываюсь через злость, через стыд, даже через агрессию — и что-то начинаю выдавать. Временами это довольно мучительно. Начинаю её ненавидеть: не человек, а холодный обелиск.
Я у неё спросил: почему вы так делаете? Вы же можете спросить, как у меня дела? Она ответила, что метод это не подразумевает. 

При этом у меня уже такое ощущение, что я с ней живу — потому что сессии у меня сейчас два раза в неделю. Спрашиваю у неё: а когда будет эффект? Она говорит: мы с вами только начали, это только первый шаг. Сколько, спрашиваю, нужно времени? Говорит: пять лет. Минимум два. 

Мне иногда кажется, что за пять лет я сам себя вылечу. 

Она мне говорила в начале, что у меня будет фаза противодействия, отрицания терапии, что я захочу прекратить — и это нормально, нужно просто переждать это время. Я бросать не собираюсь, но никакого прорыва у меня пока нет.