Еще про психоаналитика

Продолжаю заниматься с психоаналитиком.

Сессии у нас по 50 минут. Я думал: почему 50? Почему не час? Не полтора? Аналитик мне сказала, что времени должно чуть-чуть не хватать. Что должна быть лёгкая неудовлетворенность, чтобы запускались внутренние процессы. Но при этом занятия у нас часто — сейчас два раза в неделю, а будет три.
В основном на этих сессиях говорю я. И это работает — потому что никто тебе не навязывает своё мировоззрение и не оценивает твои поступки с точки зрения своих установок и норм. Вместо этого тебе помогают больше говорить, провоцируют даже, и это действительно запускает у меня в сознании какие-то процессы.
Я начал о чем-то таком задумываться, о чем раньше не задумывался никогда. То есть, грубо говоря, эффект заключается в том, что я больше думаю про свои поступки, про историю своей жизни, про свои интенции — и немного с другой стороны на это смотрю. Как говорит мой друг Илюша - «Еще больше заморачиваешься!». Мы обсуждаем, например, такие явления, как зависть, и как она портит взаимоотношения с людьми. И во мне как будто что-то меняется.

Посмотрим, как это скажется на моей жизни, но сейчас я я вдохновлен тем, что у меня есть такая практика. И хотя аналитик сказала, что в какой-то момент у меня возникнет сильное сопротивление — я буду придумывать причины, почему не стоит идти на сеанс или буду забывать прийти — пока желания прекратить у меня нет.

Есть такой человек, Скотт Миллер, он посвятил жизнь изучению разных форм психологического воздействия на людей — психотерапии, психоанализа, КПТ, гештальта, экзистенциальной терапии и прочего. Все эти школы он исследовал с точки зрения их эффективности. Провёл большую работу, чтобы понять, как статистически можно посчитать эффект одного вида терапии в сравнении с другим. И пришел к выводу, что разные формы этих воздействий по-разному эффективны при работе с разными проблемами, с которыми сталкиваются люди. КПТ, например, хорошо борется с тревожным расстройством. А психоанализ хорошо себя показывает, насколько я помню, в области расстройств пограничного спектра. Я спросил у своего друга-психиатра, и он мне сказал, что пограничное расстройство — это когда ты бываешь очень-очень вдохновлен и, по сути, не управляешь своим сознанием. И мне теперь интересно: значит ли всё это, что у меня пограничное расстройство?