Про психоанализ

Начал заниматься с психоаналитиком в классическом психоаналитическом подходе.

Мне сходу понравилось несколько аспектов: во-первых, что во время сеанса нет визуального контакта с аналитиком — ты на него не смотришь. Во-вторых, что у тебя практически ничего не спрашивают. Будешь говорить — говори, будешь молчать — молчи. Если не готов обсуждать секс или сны во всех подробностях, то делать это смысла не имеет. В других подходах мне задавали вопросы и ответы часто приходилось из себя выдавливать, иногда кривить душой, и это было нечестно. В-третьих, к моему удивлению, классический ритм встреч в психоанализе — не раз в неделю, а три-четыре, причём они могут быть подряд. В четвёртых, как мне объяснила аналитик, самое интересное начинается, когда тебе больше нечего рассказывать. Когда ты всю жизнь подчистую рассказал и все мысли вывалил, вот тут и начинается интересненькое.

Ещё она мне рассказала, что в КПТ и других подходах отношения с аналитиком не входят в анализ, а в классическом подходе входят, и их мы тоже будем анализировать.

Ну и что вся эта затея может растянуться на десять лет.

Я давно интересуюсь работами Фрейда, Юнга и Лакана, и мне всегда хотелось на практике с этим явлением соприкоснуться — с одной стороны, с концепцией отцов-основателей, а с другой — с самим этим явлением ментальной эквилибристики. Я уже некоторое время ходил вокруг да около, у меня были попытки заниматься КПТ — когнитивно-поведенческой терапией — но я пришёл к выводу, что это не мой формат. В КПТ ты идёшь от того, что вы с терапевтом определяете твои базовые ценности, и дальше в зависимости от них терапевт тебя направляет в ту или иную сторону в соответствии с этими ценностями, а опираться на свои мысли и эмоции нельзя, потому что с точки зрения КПТ они скоротечно-переменчивы. У меня всегда был вопрос, как определить эти ценности? Они же как слои у луковицы: ты можешь сколько угодно снимать слой за слоем, а под ним будет ещё один, ещё и ещё. Со мной этот метод быстро перестал работать. А психоанализ кажется интересным.

Надеюсь, через десять лет я увижу результаты. Перестану думать, что я проклят и отношения — не для меня.