🗓️ 17 октября в 12:30
🚏Приглашаем на мастер-класс, посвящённый исследованию возможностей тела, биомеханике движений и освоению балансовых асан.
🪐Что вас ждёт?
◻️Балансы на руках: Бакасана, Галавасана, Екапада Бакасана и вариации Каундиниасаны.
◻️Силовые асаны: Маюрасана, Екапада Маюрасана, Васиштхасана, Вишвамитрасана.
◻️Мобильность и гибкость: подводящие упражнения к Аштавакрасане, Титтибхасане и Урдхва Куккутасане.
◻️Биомеханика: научимся работать с центром тяжести, правильно распределять нагрузку и использовать силу всего тела.
◻️Техника и безопасность: уделим особое внимание здоровью запястий, дыханию, дришти и бандхам.
🪐Для кого?
👥Для практикующих любого уровня, кто хочет увереннее чувствовать себя в балансах, выйти за привычные границы и открыть новые возможности своей практики.
🤸🏼Вы не только разберёте технику выполнения асан, но и получите инструменты для самостоятельного прогресса.
⚖️Ведь баланс начинается там, где заканчивается борьба с самим собой.
👨🏫 Степан Чекменёв:
▫️ сертифицированный инструктор (200-часовой курс Sattva Yoga Shala, Северо-Американский Йога Альянс);
▫️ преподаватель курса инструкторов йоги Vishnu Yoga Research School;
▫️ более 12 лет личной практики и преподавания.
🗓️ 17 октября с 12:30 до 15:00
🪙 Ценность: 3000 ₽ (в день мастер-класса — 3500 ₽)
🏷️ Скидка 10% для участников предыдущих курсов и мастер-классов Степана
📍Адрес: SANSKAR, Бертгольд центр, ул. Гражданская 13-15 (Сенная)
💳Записаться можно по телефону +7 (931) 368 8233
💳или самостоятельно через сайт: clck.ru/3WHVDp
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🕸️Мы в VK | 🕸️Мы в Max
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️