Продолжая тренировки, все ярче мне откликаются из детства многие из слов моего тренера по лёгкой атлетике
Великий, опытный и правильно понимающий возможности человека мужик был, к сожалению, на этом свете его уже нет
Он никогда не давил, не орал, не ругал нас за ошибки, провалы и промахи, как я видел, делали многие другие тренера, оценивая учеников как роботов
Одна из его крылатых фраз (примерная):
"Проигрышей и ошибок нет как таковых - ты просто загрустил, плохо поспал и покушал"
Смысл здесь, разумеется, не буквальный: для достижения результатов нужно дисциплинированно, спокойно работать и увеличивать свою силу, выносливость и мотивацию
Смысл в возможностях, эго и психологии человека как вида
Например, выйдя в этом месяце на новый рабочий вес в жиме лёжа, я внутренне порадовался за себя, зарядился и... переборщил с уверенностью
Делая подходы по лесенке в весе, достиг рабочего и на предпоследнем подходе к концу меня начало придавливать и придавило штангой, хотя делал в полную концентрацию
Как говорится, отряхнулся, прокатил по себе, поднял и поставил
Немного загрустил, но вспомнил именно эти слова тренера
Значит ли это, что надо откатиться назад на вес полегче, что произошла спешка? Нисколько нет
Я просто мало отдохнул перед подходом, настроение было с нотками вялости, ещё и поспал не очень в тот день
Эго в любом спорте играет огромную роль
Казалось бы, раз ты сделал однажды свое рабочее, как надо, ты и должен делать его всегда так - нафига тогда на этом уровне и нафига занимался
А если не сделал, значит, лошара позорный
Конечно же, всё не так, сделал с одним настроем - настрой, состояние поменялось, не сделал с другим
Всегда нужен объективный анализ при ошибках, провалах
И тогда проигрыши лишаются негативной коннотации
Ты все можешь, если смог однажды - просто ты не Тор и не сверхчеловек, а обычный человек с ресурсами разной классификации, которых банально при провале не хватило для выигрыша
В общем и целом, наше эго всегда с нами может сыграть злую шутку, нежелаемый результат воспринимается как личностный провал
Однако всегда нам важно учитывать не только ногу, которая споткнулась, но и голову, которая в этот момент отвлеклась и повернулась налево, глаза, которые не заметили камушек
Если бы заметили - никакого спотыкания не было бы, нога не виновата, переставляться же она может
Реально важно смотреть шире и системно, иначе встанешь на месте и мозг станет белкой в колесе
И тогда мотивуация никогда не упадёт глубоко
Разглядывая картину, никогда не смотришь только в одну точку
Мы не ошиблись, мы просто загрустили и плохо поспали)
✨Errare humanum est✨
