МУДРАЯ И ГОРЯЩАЯ

Рецепт Вечной молодости!
Взять радость, добавить чуточку оптимизма, сдобрить улыбкой, смешать с надеждой и добрыми мыслями, посыпать солнечным светом, перемешать с весельем. Употреблять каждый день и желательно с друзьями, а также в кругу семьи и на работе. И вы будете вечно молоды!

Автор-моя бабушка Лина, ребенок войны!
С Днем Великой Победы, Вечная память и Благодарность за жизнь❤️🙏🏻

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤❗️

❤️Иногда мне кажется, что боль это что-то очень личное, как отпечаток пальца. Её невозможно прожить одинаково, невозможно объяснить до конца словами.
⚡️Сегодня мне хочется слушать громкую музыку, крушить и ломать всё вокруг.

💕подумала: а можно ли разделить боль?
❤️Наверное, именно поэтому мы ищем разговоры по душам. Плачем в плечо, пишем длинные сообщения. Мы умеем чувствовать друг друга без слов, поддерживать, согревать, молчать рядом. Или наоборот, уходим в одиночество, чтобы услышать себя.

❤️Мы проживаем боль через слёзы, через ТЕЛО — долгие прогулки, спорт, сон, тишину. Благодаря творчеству, через молитву, через психотерапию, через разговор с близкими или малознакомым человеком.

💕оследнее время я очень многое переосмысляю.
Жизнь внезапно меняет маршрут, даже когда ты уже всем сердцем поверил в другой путь, и есть потери, о которых сложно говорить вслух, но после которых ты уже никогда не будешь прежней.
💕чусь не убегать от своей боли, а бережно держать себя за руку.
Повторяю из раза в раз: «Ты справишься, ты сильная, на всё Божья воля».

❤️💕олько женщина по-настоящему понимает глубину и масштаб такой боли.
Потому что женское сердце умеет любить ещё до встречи, до первого взгляда, до прикосновения. При этом сила женщины какая-то космическая. Иногда сама не понимаешь, откуда она берётся.

🌟 И знаете… я всё-таки верю, что внутри нас намного больше света, чем нам кажется в самые тёмные дни.
⚡️Что боль не отменяет жизнь, а делает её ярче, а личность крепче духом.

Дорогие, если вам откликается, поделитесь в комментариях: как вы проживаете свою боль? Что помогает вам поддержать себя в сложные периоды?

😍Самые смелые эмпатичные, я вас обожаю!
❤️Бесчувственные попки, смело отписывайтесь, потому что здесь будет 🔥жаркое восстание жар-птицы из пепла! Аминь!

🍎ристос 🍎оскресе🍰🥚🐥
Светлого праздника Пасхи!

Пусть в этот особенный день в вашем доме поселятся тепло, спокойствие и тихая радость.
Сегодня сердце наполняется светом, вера обретает силу, а душа озаряется любовью💛
Пусть всё хорошее умножается, а Бог мягко ведёт вас, благословляет и дарит чудеса!!

Спонтанный подкаст-впечатление для тех, кто верит в любовь😍

Красавицы, возвращаюсь из небольшого диджитал отпуска🤩

Сегодня 20 марта сходятся три мощные энергии.

Весеннее равноденствие.

Вход Солнца в Овна — а это, если кто не знал, первый знак зодиака, с него всё начинается.

И окончание ретроградного Меркурия. Урааааа!

Если перевести это всё с на человеческий:

Сегодня не время тревожиться.
Можно направить свою тревогу в созидательное русло и помыть окна, например.

И это не шутка.
Постарайтесь сделать это до вечера, до ~17:00 по Москве —
чтобы к самому моменту равноденствия пространство уже было чистым.

Хотя бы одно окно.
Как символ того, что вы готовы смотреть на свою жизнь яснее.

Вообще сегодня идеальный день, чтобы расчищать пространство.
Я, например, последние три дня только этим и занимаюсь — вымываю, разбираю, выбрасываю.
И сегодня даже вызвала помощь, чтобы дочистить всё до конца.

Потому что новое не приходит туда, где ему нет места.

Хорошо бы сегодня зафиксировать для себя:
что вы хотите изменить, куда вы хотите двигаться.

Можно сделать простой ритуал.

Зажечь свечу:
белую — если нужна ясность,
красную — если не хватает решимости и действия.

Записать свои намерения.
Не абстрактные «хочу быть счастливой», а максимально честно — чего вы хотите.

И важный момент — не просто написать, а прожить это.
Представить, что это уже случилось, и поймать это ощущение внутри.
Как вам в этом? Как вы себя чувствуете?

Начать можно примерно в 17:30 и спокойно побыть в этом процессе до шести вечера.

И обязательно помолиться.
Сегодня для этого очень сильный день.

Чего не делать

Да, Меркурий разворачивается.
Но это не значит, что завтра нужно бежать подписывать контракты и запускать всё новое.

Дайте 2–3 дня, чтобы всё «встало на рельсы».
И уже потом заходите в масштабные решения.

И в целом

Зима была непростой.
Многое рассыпалось, многое стало очевидным.
Это уже в прошлом. Концентрируйтесь на моменте сейчас и закладывайте свой фундамент для будущего!

МУДРАЯ И ГОРЯЩАЯ pinned a video

🪻🪻🪻Дорогие, я начинаю вам раскрывать темы насущные, сегодня про свой год в психотерапии. Именно за эту тему проголосовало большинство❤️
Мои осознанные королевы!

Одна из участниц эфира- яркая и экспертная Аня, она психолог, но не мой😅 После, когда мы выключили запись, дали обратную связь друг другу, тк общались в первые!

Было до слёз приятно услышать от Ани, что я по-взрослому, без осуждения рассказала свою ситуацию. Ленок сказала, что я смелая🤩

Моя близкая подруга Лена написала мне спустя час: Как ты?✨
Эмоциональная поддержка, как мы выяснили, это один из столпов ДРУЖБЫ😍

Действительно, во время эфира поднялись эмоции, у меня встал ком в горле, но я научилась их осознавать и принимать. Благодаря терапии я стала еще смелее, я иду туда, где больно. 📌Это титаническая работа! Ну мемы вы точно видели🤩

Кто знает, тот знает

✔️Я начала замечать свои истинные потребности, свои границы. И учусь их не только слышать, но и отстаивать.
Это небыстрый путь. Не всегда красивый. 💔Иногда это ранит до слёз, но именно там — жизнь!

И если честно…
это одно из самых ценных вложений в себя за всю мою жизнь❤️

Если вы сейчас думаете «а нужно ли мне в терапию?» просто задай себе вопрос:

«А хочу ли я жить глубже, честнее и свободнее?»

Если да — вы уже на этом пути💌

Мне продолжать?
Нежно обняла❤️

Эфир «ЖЕНСКАЯ ДРУЖБА»
В рамках 🔤🔤0️⃣🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
мы с Леной и Аней провели эфир про дружбу❤️

Девушки откликнулись на мой зов поговорить о такой чуткой теме публично. 🔑У нас получилось глубоко, искренне, ценно и исцеляюще, экспертно, с веселыми историями и не очень)

Поднять щиты за королеву

❤️Приглашаем к просмотру!

Завтра в 12:00 говорим про женскую дружбу 🌸

Ту самую, которая может быть и опорой, и источником боли. Которая вдохновляет, но иногда и ранит. Которая бывает глубже любых отношений, а бывает призрачной.

✨ Что такое дружба на самом деле и зачем она нам
✨ Почему это не героизм, а чуткость и внимание
✨ Как устроена женская дружба: психология, эволюция, гормоны
✨ Конфликты, ревность и как их переживать
✨ Дружба как бумеранг и как миссия соединять людей
✨ Ритуалы, традиции, совместные увлечения — что держит отношения годами
✨ И главное: можно ли чувствовать любовь и наполненность без романтических отношений?

Честно, бережно, без мифов. Дружба — это навык, и ему можно научиться 🤍

Завтра, 12:00 мск. Приходите 👇

https://telemost.yandex.ru/j/44151204447622

🍑Бьюти полезности🌷Послание дня❤️Актуалочка, выбираем вместе с вами

🍒Кто досмотрел, пишите свои комментарии

МУДРАЯ И ГОРЯЩАЯ pinned «🤩ТАНЦУЕМ ЭТУ ВЕСНУ! https://music.yandex.ru/users/grabovich.nastya/playlists/1192?ref_id=943F2A00-55D3-4DB9-B304-1BB7C5908FA4&utm_medium=copy_link»