#гдевыпитьсегоднявечером

«А как давно ты собирала свой клуб?» - спросила меня сегодня Наташа Бехтерева.

И действительно, последние месяцы прошли в режиме автопилота, курсирующего между двумя домами - Питером и Москвой. Режим автопилота, как утверждает психиатр, психотерапевт, наследница династии исследователей мозга, конечно, во многом упрощает жизнь, и в тоже время лишает «вкуса».

Сегодня за бокалом розе под прекрасным названием «Невинность» от крымского винодельческого хозяйства Alma Valley дискутировали с основательницами Клуба Читателей Винных Этикеток, Наташей и Ирой, о том, как тишина и способность в нее погружаться, помогает решению проблем, а также восстанавливать ресурс, выходить из режима автопилота и возвращаться к полноценной осознанной жизни.

Основные тезисы:

✏️ Мозг воспринимает тишину как звук

✏️Тишина - это не отсутствие звука, а способность слышать свои мысли.

✏️Мы живем в эпоху не высокого информационного шума, а высокого эмоционального шума.

✏️ «Помните, тишина – иногда самый лучший ответ на вопросы» (Далай Лама XIV)