WhiteFlight

К слову о том как прошел последний сэшн 🤾

Спасибо https://t.me/miroslav_eletski за возможность попрыгать в такую погоду 🥶

Поделитесь мнением какие форматы интересны, что добавить что убавить
Очень интересно ваше мнение 👀

Поздравляю себя и благодарю всех кто подписан) представляю если сейчас все вы были передо мной, 🥰

101 подписчик, ура 🙌

Уже не в сумо 😜😜
(80kg sybau)

Первые 90 пошли

Первые 85кг есть, еще 4х2 осталось…

Особенно перед приседом, становой, взятиями самый топ подготовиться 🤗

Keep working, season is coming ☀️

Первый сэшн за прошедший месяц, да и вообще первый в наступившем 26-ом)

Результат не особо радует, все таки практика в этом деле крайне важна!
Год открыт, сезон не за горами 🙌

Всем работягам хорошей недели 😜😜

Завтра по планам сэшн 🤾🏾‍♂️
Постараюсь наснять красивых бросков, а пока вечером с железяками на кузне

Ура, первый рубеж преодолен, продолжаем дальше воркин воркин

Немного укрепляющий рутины 👀
Работает если реально полюбить этот булщит )

Автор идеи 💡
https://www.tiktok.com/@1footvillain?_r=1&_t=ZS-92cfYY3NLhQ

Как раз осталось 2-а подписчика до первой тысячи 🏅

Наконец-то это произошло 🫠

БАЗОВАЯ ПРОГРАММА. |TOCHKA TRAINING. | 🏀

для новичков / любителей и тех кто просто хочет структуры в своем тренинге.

что мы будем делать?
— ОФП
— научимся работать с весами
— разберемся с техникой упражнений
— поймем что тренинг может быть приятным и понятным
— будем становиться сильнее и выносливее

Сколько тренировок в неделю?
— 3 тренировочных плана в неделю, видео инструкции, детали выполнения, статистика. Все будет в приложении TRAIN HEROIC.

так же будет общий чат, где можно задать вопросы и поделиться своими видео, разобрать технику выполнения.

СТАРТ: 5 ЯНВАРЯ 2026. (прекрасное время чтобы приступить к тому, что давно откладывал)

СТОИМОСТЬ: 2500₽ в мес.

заявку можно оставить уже сейчас мне в лс @krylovgleb, так же можем лично обсудить ваши вопросы по программе.

LET’S fuckin GO.🤍

Всем привет!

Готовлю большой блок с ответом на вопрос по поводу коленей и их укрепления 🧎

Материала полезного снято много (советы, упражнения), остается только придать этому форму

Первый ролик выйдет в этом канале, а все дальше уже в моем тт 👀