📚 #HR_книга
"Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса". Авторы - Эмили и Амелия Нагоски

Чем отличается женское выгорание от мужского? Как справляться с эмоциями и уменьшить стресс? Как наладить отношения с внутренним критиком? На эти и другие вопросы даны ответы в этой книге.

Авторы рассказали о выгорании на личном опыте, поделились рабочими техниками проживания стресса, управления эмоциями и способности отдыхать без чувства вины. Эта книга отлично подойдет для женщин, которые хотят найти себя и избавиться от стресса, или для тех, кто хочет разобраться в вопросах эмоционального выгорания женщин.

🔺Наша подборка HR-книг