Телеграм-канал "Психолог за границей: проект Вотвояси"
@votvoyasi

На консультациях с клиентами мы часто рассматриваем вопрос о том, что стало причиной их текущих трудностей. Очень часто выходим на воздействие родителей, которые нередко из благих побуждений закладывали детям негативные шаблоны самовосприятия, низкой самооценки и чувства вины.
Как вы догадываетесь, вырастая, взрослые их сохраняют и используют, в большинстве своём бессознательно.

Сейчас хочу пойти дальше и исследовать вопрос о том, что нужно сделать родителям, как воспитывать детей, чтобы у них возникало как можно меньше психологических проблем в подростковом и взрослом возрасте.
Если всё получится, то в феврале пойду на семинар Джона Филипа Луиса, автора книги о "достаточно хорошем воспитании", который рассматривает вопросы о том, как не передавать свои проблемы "по наследству" своим детям, лучше чувствовать связь с близкими людьми и как вырастить детей эмоционально здоровыми и устойчивыми.

Постоянно сталкиваюсь с этими запросами у своих клиентов, даже тех, у кого пока нет детей.

Увидела в книге Д.Ф. Луиса такую цитату, которой хочу с вами поделиться:
“Дэвид Элкинд, автор нескольких бестселлеров, в том числе книги «Детство наспех» (Davi Elkind, The Hurried Child) пишет:
«Спешка — это нарушение договора взаимной преданности. Она воспринимается детьми как насилие и стресс... Можно выделить два типа такого родительского давления.
📍 Один из них, «качественный», может быть назван «календарной» спешкой. Подобное нарушение происходит всякий раз, когда мы просим ребенка понять то, что находится вне пределов его понимания; принять решение, которое выходит за пределы его способностей; или совершить сознательный поступок до того, как ребенок осознает его необходимость.
📍 Детей можно также поторапливать и «количественно», такую спешку можно назвать «временной». Это происходит всякий раз, когда мы требуем от ребенка сделать что-то в слишком короткий промежуток времени, побуждая его действовать на пределе своих энергетических ресурсов».

Мне подумалось, что со временем мы сами стали себе такими требовательными родителями и ожидаем от себя многого и быстро.

После переезда за границу нам хочется, чтобы была интересная работа, отличный язык, не хуже, чем у носителей, хорошая адаптация, куча местных друзей, хобби и вообще, каждый день самочувствие на 10 из 10, ну, ладно, иногда можно на 9…
А наша психика так или иначе воспринимает это как “насилие и стресс”, но уже не над кем-то, а над собой...

#опрос
Знакома ли вам такая ситуация? Побуждаете ли вы себя (или других) действовать "на пределе своих энергетических ресурсов".
❤️‍🔥 Да, есть такое.
🌀 Вполне умеренно, без особого стресса.
🔆 Не, ни от кого ничего не требую, в том числе от себя.
🙄 Не знаю...