Мне очень нравится колода карт как метафора нашей жизни и выборов в ней.

Мы не выбираем в какой стране и семье родится. Мы не выбираем стиль воспитания, которого придерживаются наши родители. Не выбираем, район, соседей, школу. Свой социальный слой. Свои гены. А тем временем все эти факторы доказанно влияют на наше восприятие, реакции, поведение. Это то, что во многом формирует нас. Те карты, которые мы получили в начале игры. И они могут быть не очень. Но дальше...дальше начинается самое интересное. Сама игра.

И за редким исключением играть можно любыми картами. Менять их. Получать новые. Это самое важное. На этом этапе человек может что-то изменить. Тут важно мастерство. Интерес. Открытость. Навыки игры...

Я писала несколькими постами выше про полярный мир. И это черно-белое восприятие распространяется и на представления о жизненном пути человека. Либо «все в жизни - только мой выбор/вина», либо отказ от собственной роли и полное перекладывание ответственности на родителей/общество/социальный строй.

Истина, как обычно, где то рядом где-то посередине. Есть факты нашего существования, которые мы никак не могли изменить. Они сформировали у нас определённые убеждения, реакции. Мы не виноваты в этом, так сложились обстоятельства. Так есть. Чтобы быть с этим нужно принятие, самопринятие и контакт со своей сострадательной частью.

Но мы можем меняться. Мозг обучается. Он может формировать новые привычки, навыки, реакции, связи. Он пластичен. Но для этого нужен регулярный опыт. Другой опыт. И тут уже зона нашей ответсвенности, точнее, наших возможностей.

Я вижу, как постепенно, шаг за шагом, меняются люди. Меняются мои клиенты. Меняются участники программ MBSR. С каким удивлением они обнаруживают эти небольшие сдвиги в восприятии, одновременно такие маленькие и такие важные. Это абсолютно невероятно - быть свидетелем и участником этого процесса. Думаю, глобально, именно и за этим я и пошла в психологию. И я не знаю ничего более интересного и потрясающего, чем уникальный путь человека, который выбрал изменения.