Дорогие подписчики!

Телеграм работает все хуже и его могут совсем заблокировать. Макс тоже доступен не всем, кто-то просто не хочет его ставить.

Кто желает оставаться на связи со мной, быть в курсе мероприятий, переходите в группу ВК https://vk.ru/zdorosteo

Этот канал тоже останется.