Виктория Аджави

Размер имеет значение.

Утром взвесилась: минус 11 кг с января 2024-го.

На спорте я худела очень медленно. Аппетит был как у подростка. Помню, приходишь с тренировки, накладываешь себе «гарвардскую тарелку» - вроде бы всё по науке, а вес стоит!

В Москве мой фитнес быстро сошёл на нет. То коврик скользкий, то мысли тяжёлые, ну, вы поняли. Но и аппетит пропал. Сейчас я бы и половины своей бакинской тарелки не съела. Всё-таки правильно говорят, что худеют на кухне.

Ну, сейчас допишу пост и снова расстелю свой коврик. Пусть лежит и ждёт меня стройную.

Всем лав, пис и гарвардских тарелок в рационе! ❤️

«…У природы нет плохой погоды,
Ход времен нельзя остановить.
Осень жизни, как и осень года,
Надо, не скорбя, благословить».

Помните песню? Моя мама её любила. Осень в Москве сейчас фантастическая, а вот соглашаться с «осенью жизни» мне пока не хочется. Наоборот, у меня сейчас жатва. Вяжу снопы своих трудов и опытов, аккуратно складываю их в стога. Иногда ничё так получается!

Но вообще-то я в запаре. Сегодня с утра расстелила коврик, приготовила гантели, но так и не позанималась. Думала: «Ща, только бульон поставлю. Ок, ща презентацию отправлю. В зум выйду. Заявление на ЕГЭ отправлю...»

Так в спортивной форме весь день и проходила. А закончилось всё тем, что поскользнулась на этом самом коврике и упала. Прямо во время зума и с чашкой кофе в руке. Стена в кофе, на руке синяк огромный, но я не скорблю, и весь этот бардак благословляю. Мне нравится, как моя история движется. Я герой, хоть и больно ударилась.

Всем лав, пис и не покупать коврик Kettler! ♥️

P/S: Фотка не моя – Маруся со двора притащила. Накидайте мне своих сентябрей в комментариях. 🙏

Виктория Аджави pinned a photo

ВООРУЖЕНА И ОЧЕНЬ ОПАСНА!

Теперь это про меня. Так что берегитесь - начну учить с особым пристрастием.

Андрагогика — это «педагогика 18+». А еще есть хьютагогика. Это подход, когда человек сам определяет, чему, как и зачем ему учиться. Я определилась, купила этот курс и очутилась среди методологов высшей лиги. Мама дорогая! Вы не представляете как интересно у них там всё устроено. Передо мною словно целый мир открылся.

Новые знания уже пошли в дело. Я собрала свой тренинг о том, как менять систему снизу вверх без формальных полномочий. Дизайн обучения сделала по науке. Вика, Женя, спасибо за курс и за вдохновение, с которым я из него вышла.💖

Теперь о тренинге.

Помните клип Шнура на песню «Ехай нах@й»? Идет репетиция. Режиссер обрывает исполнителя: «Пыжишься, тужишься, а взлететь не можешь». В компаниях та же история: сотрудник видит косяки, несет за ответственность, знает, как всё исправить, но полномочий у него ноль. Так хорошие идеи гибнут внутри иерархии.

Мой новый тренинг о том, как продвигать идеи наверх и добиваться перемен, когда у тебя нет власти.

Всем лав и пис и летать, а не пыжиться !❤️

Сходили на премьеру в «Октябре»

Сериал беспрецедентного масштаба и размаха. Уровень продакшена — как в лучших западных сагах вроде «Игры престолов» или «Дюны».

❗Сегодня премьера на Wink, смотреть обязательно.

Предыдущая экранизация вышла в 2013-м. Алексей Герман снимал её 14 лет. Задумал ещё в 1968-м, но тогда съёмки притормозили из-за Пражской весны. Работа возобновилась только в 2000-м, длилась семь лет, а картина вышла уже после смерти режиссёра.

Продюсер Тимур Джафаров тоже вынашивал проект долго — около девяти лет. На саму премьеру он не явился, зато вышел на связь онлайн с высоты 4500 метров.

Понятно, что ИРИ, что Федор Бондарчук и Дима Табарчук («НМГ студия»), без них этого бы не случилось, но все равно
замахнуться на такое полотно и довести эту махину до релиза — это подвиг.

Молодец! Еще каких-то «семь лет в Тибете» и Тимур Новый Завет экранизирует.

Помимо Джафарова, на премьере были все. Не только Эрнст с Ярмольником, но и мои бывшие коллеги и однокурсники. Наобнималась и зарядилась теплом надолго! Теперь буду встречаться с каждым по душам и смаковать подробности последних четырех лет моего отсутствия.

«Трудно быть богом», но и человеком непросто. Заимей сто друзей, которые готовы распахнуть тебе объятия, и тогда всё становится чуточку легче.

Всем лав, пис и сотни объятий!❤️

Дети, дети, где вас дети?

Честно признаюсь: нашим детям с самого детства был открыт путь в кино или модельный бизнес. Во-первых, мы с мужем сами из индустрии, а во-вторых — ну давайте будем честны, они у нас страшно красивые. 😁

Долгое время мы с папой отмахивались от этой темы. Нам казалось: «Ой, да это просто родители пытаются на детях заработать, таскают их по вечным съемкам». Нам некогда этим заниматься - чтобы построить карьеру в этой сфере надо менеджерить процесс. Сейчас я понимаю — зря мы так думали.

И сейчас, глядя на успех таких ребят, понимаю, что актерские практики — это в первую очередь мощнейший скачок в развитии личности, а уже потом приятный бонус в виде гонораров.

В Баку Маруся «заболела» драмой, Артем работал у папы на съемочной площадке и тоже заболел кино. Вчера на дне рождения бабушки снимал документалку про семью с синхронами и атмосферными зарисовками.

Маруся просит найти студию в Москве, но искать я даже не собираюсь.

Помните Аню Ханину, мою сокурсницу, с которой записали разговор про ее лавстори? Так вот, 30-го мы идем с Марусей именно к ней в Талантино.

Станет Маруся в кино сниматься или нет - вопрос десятый, но в том, что это офигенная среда для развития, я не сомневаюсь ни секунды. Аня доказала это 16 годами успеха своей школы.

Если вам тоже актуально — рекомендую!

29 и 30 августа в Талантино проходят Дни открытых дверей. Можно прийти с ребенком, познакомиться с педагогами и посмотреть школу изнутри. Дети попробуют актерские упражнения и работу перед камерой, а родители — узнают, как все устроено, какие есть программы.

Локации:

• 29 августа: Деловой центр, Железнодорожный, Водный стадион, Авиамоторная.
• 30 августа: Новокузнецкая, Саларьево, Спартак.

Участие бесплатное, но нужна регистрация: ссылка на регистрацию

Мы на Новокузнецкую пойдем, кто хочет с нами, пишите.

Настоящая сила в том, чтобы приносить пользу людям ⚔️

Смотрим трейлер фантастического блокбастера «Трудно быть богом» @trudnobytbogomwink по мотивам одноименной повести Аркадия и Бориса Стругацких. Премьера — уже 3 сентября на Wink.ru, а после — на телеканале НТВ! 🔥

В далеком будущем земляне помогают менее развитым цивилизациям преодолеть тяжелые этапы становления. Сотрудник Института истории Антон отправляется в средневековый Арканар, чтобы спасти ученых, способных продвинуть эволюцию. Ему предстоит стать доном Руматой Эсторским — богатым аристократом, который любит драки, выпивку и женщин. Главное правило — не нарушать естественный ход истории. Но у Антона есть и личный интерес, который он скрыл от института. Где-то здесь, в Арканаре, без вести пропал его отец…

Режиссер-постановщик: Дмитрий Тюрин.
Шоураннеры: Андрей Золотарёв, Теймур Джафаров.
В ролях: Александар Радойичич, Сергей Безруков, Виктория Исакова, Фёдор Бондарчук, Никита Кологривый, Фёдор Лавров, Леонид Ярмольник, Владимир Юматов, Николай Козак, Нина Сеникар, Ирина Паутова, Лев Зулькарнаев, Равшана Куркова, Виктор Добронравов, Артемий Мильграм, Иван Агапов, Мария Денисова, Александр Демидов, Борис Зверев, Константин Денисов, Даня Киселёв, Яна Сексте, Рано Кубаева, Камилла Валиуллина, Александр Мизёв и другие.

Производство — «НМГ Студия» и Team Films при поддержке АНО «ИРИ».

В лучшем качестве смотрите видео в нашем ВК.

🔥 Максимум контента теперь в МАКС

Муж прислал. Первого сентября пойдем с ним на премьеру в Октябрь.
Вот они, плюсы столичной жизни! Куплю новое платье, пожалуй. Сто лет никуда не выходила.

Икигай, икигай, то что хочешь выбирай!

Вы наверняка видели эту картинку.

На стыке этих кругов красуется японское слово «ИКИГАЙ» .

Маркетологи просто обожают брать глубокие восточные концепции и продавать их как идеальную формулу успеха. Найди, мол, работу, которая спасет мир, принесет тебе миллионы и станет твоим хобби. Вот тогда ты и познаешь дзен».

Ну, ну… пойди найди такое комбо. Мечешься по этим кругам, бегаешь, а в центре круга вместо «икигай» упорно проступает слово «жопа».

В самой Японии концепция икигай вообще не связана с карьерой, деньгами или глобальной миссией по спасению человечества. Слово состоит из двух частей: «ики» (жизнь) и «гай» (ценность, польза). Буквально — «то, ради чего стоит просыпаться по утрам».

Для большинства людей это самое простое, приземленное действие.

Для меня это подышать по методу Вима Хофа (Бэла посоветовала🙏), принять контрастный душ и после выпить на веранде кофе.

Нам правда не нужно менять мир чтобы стать счастливыми. Достаточно покормить кота и полить цветы на подоконнике.

Лав, пис, доброе утро и расскажите про свои икигаи! ❤️

НАС БЬЮТ , МЫ ЛЕТАЕМ ОТ БОЛИ ВСЕ ВЫШЕ

Этот пост я хочу посвятить своей подруге. Вчера говорили с ней по телефону, мне хотелось ее поддержать, но нужные слова не находились, я лишь вздыхала и охала.

Мы все боимся боли, но через неё растём. Зачастую, по-другому не бывает. Любовь — боль, творчество — вообще боль ацкая, а жизнь наша не всегда полет, согласитесь.

Так что, хочешь взлететь - терпи.

Вы скажете: «Что значит терпеть? Сама говоришь, что «на зубах» далеко не уедешь?»

Все так, но здесь я про другое. Про то как важно понимать, что именно у тебя болит и почему.

Когда больно, можно плакать, кричать в небо или хомячить все подряд из холодильника. Можно все, кроме одного - игнорировать и пытаться заглушать свои чувства.

Пока летать не получается, можно просто дышать, сейчас этого вполне достаточно. Так что смиритесь и не бодритесь. Скоро пройдет, обещаю.

В одиночестве очень темно. Если с вашим близким случилось такое, не вздумайте его «лечить», просто побудьте рядом.

Легендарный портретист 20-го века Юсуф Карш (на фото) как- то сказал:
«Смысл фотографии, как и смысл жизни, заключен в одном слове, и это слово — свет».

Терпеть - это значит ждать когда внутри тебя этот свет появится.

Всем лав, пис и когда болит не сдаваться ! ❤️

Выбор розы

Собрать в саду голубику - бесценно!

Сад у меня, конечно, такой себе. Всегда был диким, но в этом году особенно отличился. На грядках трава по пояс, роза совершила переход в шиповник, а дорожки заросли травой как подмышки.

Зато Артем с Марусей в хорошую школу поступили. (это кстати, тот еще квест оказался). Нине на этой неделе исполнилось 30, и эта моя розочка цветет и пахнет.

Все вокруг требует нашей заботы и внимания. Стоит отвернуться и все пропало!

Но это самообман - именно так мы превращаемся в контрол фриков. За всем не уследишь, надо учиться отпускать ситуацию.

Нина, пока мать была на работе, вон какой выросла, и голубика без моего непосильного вклада поспела. Так, что пусть Маруся с Артемом растут как трава во все стороны, с ними тоже все хорошо будет.

Только сырники сами себя не пожарят, ими я и займусь пожалуй.

А роза… ну это ее выбор. Скоро на кусте поспеет шиповник, я тоже соберу ягоды.

Всем лав, пис и без фанатизма. Возделывайте свой сад как умеете! ♥️

И чтоб два раза не вставать.

Пока я в своем барахле закопалась, мои сокурсники работают, причем очень эффективно.

Расскажу вам про две летние мастерские. Не все же туфли рекламировать.

Первая Аня Смольнякова. Моя сокурсница по ВГИКу я про нее уже тут рассказывала. Она набирает мастерскую по юмору. Сходите, прокачайте мышцу, от души рекомендую.

Вторая моя сокурсница по Школе Картозии. Лена Конотопова.

Благодаря ей вы смотрите кино на русском или с субтитрами. Она пришла к Картозу, когда поняла, что бизнес без нее работает и стала настоящим продюсером!

Если вы эксперт и мыкаетесь в поисках себя и клиентов, то бегом к ней на прокачку. Лена и научит, и навайбкодит вам контент-заводик, а вы пойдете как она учиться или личную жизнь устраивать. Информация про ее мастерскую здесь

Расхламляюсь помолясь.

Сама Мари Кондо признавалась, что после рождения третьего ребенка ее дом стал более «хаотичным».

С моими тремя «более хаотичной» стала дача.
Чердак, сарай, детские комнаты заполнены нужными вещами. Нинин столик для завтрака, Димины напольные весы, а еще Аллан, племянник привез проектор и книги. Он переезжает и тоже расхламляется.

На веранде плита ILVE с двумя духовками и тепаном.

В квартире отрезали газ и эту дуру мы на дачу приперли. Стоит уже второй год, ждет как мы ее судьбой распорядимся. Один из вариантов - пристройка с барбекю зоной. Вдруг в дождливый день захотим креветок на тепане пожарить?

Метод «Искрящаяся радость», который сделал Мари Кондо миллионершей, очень простой: «Вместо того чтобы думать, от каких вещей избавиться, этот метод учит выбирать то, что вы хотите оставить в своей жизни».

С одеждой попроще. Берешь в руки вещь , вспоминаешь, какая у тебя была фигура в этом платье и сразу в мешок. Например, для фонда «Добрые вещи» они сами все забирают.

Но плита! Куплена в 2010-м, весит 150 кг, на перевозку такелажников вызывали, она в лифт не помещалась.

вопрос: зачем я так сильно хотела оставить ее в своей жизни, что отвалила 30К за транспортировку на дачу?!🙈

Или туфли. Manolo blahnik. На Малой Бронной был бутик , я попала на распродажу и купила четыре пары. Ни разу не надела — колодка не подошла, но лет пятнадцать, наверное, не могла выкинуть. Вот похудею, туфли разношу и буду плясать в них на вечеринках.

Не я, а какая-то другая, лучшая моя версия, которая не устает, не толстеет и не стареет, строит зону барбекю и в туфлях Manolo blahnik жарит креветки на тепане ILVE!

Вот эта идеальная версия и делает нас барахольщиками.

Когда-нибудь, не в этой, а в лучшей жизни, я обязательно выпью кофе в постели на Нинином столике, весы зятя Димы покажут идеальный вес, проектор племянника Аллана покажет фильм, снятый по моему сценарию, а пока пойду разберу 18 клетчатых сумок с нужными вещами из моей Бакинской квартиры.

Всем лав, пис и расхламиться до хруста «искрящейся радости»!♥️

P/s: туфли р-р 38,5. Подарю если надо.

Подумать о несъедобном — моя новая роскошь.

Компьютер в углу пылится, мышка разрядилась по причине невостребованности, недочитанные книги громко молчат в сумке с таможни. Я с головой в быту и оргвопросах. Вычеркиваю и крыжу списки дел в жажде дофаминовых киков — рука бойца колоть устала. А, еще посудомойка сломалась, ну это так, вишенка на торте. 🍒

НО! Сегодня иду гулять с подругой Ларисой (II). Мы с ней недавно, на «Продюсерских вечерах у Юлии Новиковой» познакомились. Я туда как спецгость ходила, со своим новым концептом «Не исчезай». Рассказывала про то, почему и как мы исчезаем из собственной жизни.

Спойлер: нас учили быть сильными. Но никто не учил быть живыми.

А сама-то я как? Сильная и живая? Ох, не знаю. Сильные подруги (не все) от меня потихоньку отвернулись. Посмотрим, останутся ли живые.

Вверху фотки от двух Ларис. Одна в Москве гуляет, а другая в горах под Турином. Вот бы нам вместе погулять о несъедобном.

Кароч, лав, пис, а я дальше пошла в быту харизму рОстить!❤️

ЛИПКИЙ МЁД АДАПТАЦИИ

Я уже почти месяц как приехала. И всё ещё адаптируюсь.

В этот раз решила не требовать от себя немедленно включиться в жизнь: быть активной, эффективной, быстро вернуться к работе, привычному ритму и вообще стать той версией себя, которая умеет всё и чуточку больше.

Раньше я именно так и жила, просто проскакивала мимо собственного состояния: «Вставай, ленивая скотина, и погнали». А когда не справлялась, делала вывод: со мной что-то не так. Сейчас я впервые решила за собой понаблюдать.

Обнаружила, что очень долго адаптируюсь. Залипаю, как муха в сиропе. Сначала это меня ужаснуло. Потом я подумала: ну ладно, возможно, мне правда нужно время. Я же договорилась с собой, что год не буду катить на себя баллоны и каждую паузу превращать в обвинительное заключение.

В 2009-м мы поехали отдыхать на Крит. Я была беременна Артёмом, Нине было 13 лет, а Маруси ещё не было в проекте. У нас был роскошный двухкомнатный сьют в прекрасном пятизвёздочном отеле, о котором начитались ужасных отзывов. Избалованные в 2009 году россияне уже выбирали из пятизвёздочных отелей самые лучшие. А нам очень нравилось: огромная территория, куча бассейнов.

Ночью я встала в туалет, не вписалась в дверной проём, воткнулась лицом в косяк и утром проснулась с фингалом.

Боже мой, вы бы видели нашу семейку за завтраком: глубоко беременная мать с фингалом под глазом, дочь-подросток и Максим — тогда ещё довольно молодой парень. На нас смотрели с интересом: что это за такая семейка?

На Крите я физически не адаптировалась к пространству. Но сейчас что? Я же вроде домой вернулась! Но оказалось, что возвращаюсь в целую систему ощущений, привычек и ожиданий. И этой системе тоже нужно время, чтобы собраться.
Где грань между трепетным отношением к себе и распущенностью?

Сегодня говорила об этом с Ларисой. Она посоветовала написать список дел и вычеркивать сделанное. Написала. Список большой и хаотичный. Сделано много — радости ноль. Может, всё-таки «соберись, тряпка» и погнали, как раньше?

Вы как справляетесь, когда залипаете?

В общем, лав, пис и не чувствовать себя барахлом!❤️

Это я, которая наконец переехала в Москву полностью.

Вечером в 22.00 завершилась моя трехдневная эпопея с растаможкой груза , и 344 кг несопровождаемого багажа вернулись на дачу.

Бог вина Дионис помог нам успеть до 23-х схватить две бутылки в Перекрестке, а Бензос, так наверное, зовут бога бензина, помог залить 60 литров без очереди.

В 0:30 я висела на шее Артема в Шереметьево, а в 3:00 спала без задних ног после одного бокала пино нуара со льдом.

Богиню таможни зовут Таня, но про нее будет отдельный пост, она этого достойна!

Всем лав, пис и путешествовать налегке, а не как некоторые! ❤️

БОГАТАЯ ЖЕНЩИНА

Её младший сын только что окончил университет по специальности «романо-германская филология» и свободно говорит по-немецки. У нее еще два сына и три дочери — все с высшим образованием. Два брака. Четырнадцать внуков. Одна внучка уже говорит по-китайски, остальные знают английский.

Два дня в неделю она практикует полное голодание. Не делает из этого подвига, называет постом. Просто живет так, как привыкла: стройная, улыбчивая, собранная, с энергией, которая светится изнутри.

Это ее второй брак. У мужа от первого брака еще шестеро детей, и все двенадцать, ее и его держатся вместе. Часто скидываются, собираются у кого-нибудь дома: жарят шашлык, пекут пироги, накрывают длинный стол, где всем находится место.

Женщину зовут Гуля. Она из Таджикистана. Работает у меня домработницей. А молится она пять раз в день. Однажды я застала ее за молитвой: она смутилась, извинилась и сказала: «Я за вас тоже молюсь».

Лав, пис, и чтобы кто-то за нас помолился, когда нам "ах как страшно жить"!❤️