Я тут пару недель назад пробежала свой первый забег на 5 км👻

В конце мая пошла в беговой клуб с одной целью - снизить пульс и кайфовать от бега. Никаких рекордов, метрик, цифр и прочего не хотелось, этого в работе достаточно.

И это правда, беговые трени - это мой легальный способ отложить телефон и отключиться на 2 часа 3 раза в неделю.

На забеге сперва главная задача была кайфовать, а потом уже допом подумала, что раз получается, то можно из 30 выбежать, а потом и из 5:30 за минуту😄

И мне очень нравится этот подход: сначала сделать что-то для удовольствия, а потом уже, если хочется, добавить немного амбиций. Ну и пульс снизился за 3 месяца, и скорость с выносливостью прокачались!

В эти выходные бегу второй забег 👻

Принимаю пожелания удачи и моральную поддержку, потому что добровольно бежать 5 км в воскресенье в 8 утра - это дело такое😂