Три полезных привычки, которые на самом деле бесполезны.

Холодная вода вредна для пищеварения.
С холодной водой организм справляется нормально: пока она доходит до желудка, температура почти выравнивается с телом. Достаётся разве что горлу.

Стакан воды с лимоном по утрам полезно.
Лимонная вода организму, по сути, безразлична: доза лимона там микроскопическая. Но рецепторы она будит, и это рабочий эффект, но точно не детокс.

Хлорофилл выводит токсины.
С хлорофиллом сложнее. Тренд разлетелся по соцсетям, а доказательств пользы для организма ни одно исследование пока не подтвердило.
Так что если утренний ритуал вам нравится, пейте на здоровье. Только не ждите от него того, что обещают блогеры.