Если бы мне написали: «Насть, через неделю отпуск/съемка/свидание, я хочу срочно привести себя в порядок, что делать?», я бы точно не отправила человека голодать и отрабатывать еду тренировками.

За 7 дней количество жира радикально не изменится, а вот внешний вид тела может.
Очень часто дело банально в воде.

Мы тут уже несколько дней обсуждаем отеки, и вы сами писали, после чего замечаете их у себя.
И вот первое, с чего бы я начала: не перестала есть, а разобралась с отечностью.
А для этого как раз-таки нужно есть 😁 И это можно делать так, чтобы тело не раздувало))

Я выложила бесплатно свою полноценную лекцию про отеки и детокс-схему. Если вам хочется довольно быстро увидеть внешний результат и почувствовать легкость — начните с этих уроков.

Забрать тут ⬇️
🎁 ЛЕКЦИЯ + СХЕМА