– 🫠Серйозно? Ну яка руханка в суботу зранку? – бурчить ваш підліток.
– 💪🏻✨Така, – відрізаєте ви.

Беріть килимок, вмикайте відео, – і власним прикладом показуйте дитині, як корисно й приємно дбати про здоров’я. Навіть якщо щойно запевняли себе у цьому

☝🏻Прості вправи, які рекомендує наша Юля, допомагають зміцнювати м’язи спини й корпусу, зменшувати напруження та підтримувати правильну поставу.

Виконуйте їх разом із родиною – і нехай турбота про здоров’я стане вашою спільною звичкою.

📲Переходьте у телеграм-канал «Спорт на районі» за посиланням – та тренуйтеся онлайн з будь-якої локації: https://t.me/sport_fund
____
«Спорт на районі» – проєкт Фонду Вадима Столара, у межах якого команда професійних фітнес-тренерів проводить онлайн-тренування для всіх охочих. Заняття спрямовані на відновлення ментального й фізичного здоров'я.

#спортнарайоні