На картинках выше изображена иллюзия Эббингауза. Кажется, будто круги по центру разного размера, но при измерении становится понятно, что они равны. На искажение восприятия влияет окружающий контекст.

Точно также работает «социальное сравнение». Какие вещи мы носим, где работаем, куда путешествуем — все это похоже на стремление «догнать» тех, кто в чем-то иллюзорно лучше нас.

Социальные сети формируют куда более сильное воздействие, чем кажется. Не только синдром упущенных возможностей, но и сбитые ориентиры. Неочевидно, но это может проявляться даже при поиске работы или запуске собственного проекта. Мы начинаем сравнивать себя и свои навыки, подгоняться под иллюзорные рамки и успешные примеры из интернета.

Важно уметь возвращать фокус извне вовнутрь. И задавать себе вопросы, которые помогают понять — это я сейчас хочу «догнать» остальных или делаю то, что ценно для меня и моего опыта?